贝贝豆育儿课堂|别怪孩子乱叫，谁让你产后不护理，姐姐和阿姨在孩子眼里真有区别文/茉莉妈咪育儿日记（原创文章

文/茉莉妈咪育儿日记（原创文章，欢迎转载分享）
生娃前，林佳对皮肤护理非常重视，别看已是快三十的年龄，也总被孩子们叫“姐姐” 。林佳心想，以后好好保养，送孩子上学别人都会以为我是孩子的姐姐。
可是好景不长，刚生完娃的林佳耐心做好护理，出碰到小朋友竟然被改口叫了“阿姨” ，这可把林佳着急坏了，自己私下来偷偷想：孩子怎么乱叫啊，我哪里有这么老吗。

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和林佳有同样遭遇的女性不在少数：生孩子成了从“姐姐”到“阿姨”的转换器。生娃会帮助孕妈完成从女孩到女人的转变，这是正常现象，但孕妈也得明白：
一孕老三岁，产后护理不足才是罪魁祸首。
产后护理细节多多，有一些产后疑问需要孕妈提前知道
1)生孩子会变老是不是真的
这个说法其实是有一定道理的，人们常说的“一孕老三岁”并非信口胡言。据研究，生孩子会导致身体出现三到五岁不同程度的衰老。
端粒的长度就是细胞老化的重要标志之一，端粒长度的减小就代表着细胞消亡的过程。国外一研究机构发现，在接受调查的2000多名30岁左右的女性中，生育后的女性体内端粒长度比未生育女性长4.2% ，相当于细胞衰老快11倍。
要知道，吸烟仅会导致细胞衰老加速4倍。简而言之，怀孕会对细胞老化的加速效果是吸烟的2~3倍。 “生孩子会变老”可不是无稽之谈。

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2)产后衰老是哪些因素导致的
【贝贝豆育儿课堂|别怪孩子乱叫，谁让你产后不护理，姐姐和阿姨在孩子眼里真有区别】产后衰老因素多种多样，主要是因为生娃后过度操劳、疏于产后护理。婴儿可没有时间概念，生娃后新妈妈要没日没夜地照顾宝宝。
要知道，熬夜会成倍加速衰老， SarahChalmers参与的睡眠实验可以验证这一点。
实验中Sarah连续五天睡眠8小时，再连续五天睡眠6小时，观察每五天后的面容对比。结果发现，这2小时的差异不容小觑，连续五天睡6小时的Sarah眼神空洞，看起来像老了十岁！
除此之外，生娃后妈妈要顾及的事情很多，疏于对皮肤和身材的管理。有可能还在打理家庭关系的过程中心力交瘁，在生活问题上也精打细算，对自己十分吝啬。

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3)产后衰老对身体有危害吗
答案是有。
不注重产后护理的孕妈慢慢会发现这些身体变化：皮肤经常干燥脱皮、面部细纹越来越多、腰臀部松弛、身材走样、脱发、腰痛、经常上火。
这些其实都是产后衰老的信号。不注重产后护理可能还会受后遗症困扰：腰酸背痛、产后抑郁、子宫复位不完全等。

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产后修复要走心，月子护理值千金，想要产后恢复好，这三点不能少
1)产后修复
产后修复会评估每位妈妈的心理状况，给妈妈体检，再制定解决方案，一般包括产后塑形、疤痕修复、产后调理等.从而促进产后恢复，帮助妈妈最大化地恢复到孕前状态。
妈妈应该根据自身的情况合理进行产后修复，主要注意以下几点：恶露观察、乳房护理、子宫恢复等。

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2)月子护理
饮食要多加注意，不能吃寒凉辛辣，多喝水，多补充营养，促进乳汁的分泌。注重卫生也很重要，应该勤洗澡勤换衣，勤剪指甲按时刷牙。最重要的一点是，生活中保持生活环境的舒适经常被忽略，房间应该适当通风消毒、保持适宜温度，这样才能保持产后宝妈的良好的心情状态。