育儿房间|一旁的物品引网友注意：生娃后的人都懂，赵丽颖躺床上生闷气生娃本就不容易

生娃本就不容易， 10月怀胎打乱了女性的原有生活节奏，为了让胎儿更好的发育，孕妈只能听从医生的叮嘱，改掉错误的作息规律和生活习惯，饮食上也要忌口，总之一切都要为了孩子考虑。

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【育儿房间|一旁的物品引网友注意：生娃后的人都懂，赵丽颖躺床上生闷气】生娃后，产妇的恢复也很重要，特别是骨盆，它位于人的中间部位，受上半身的胁迫，也要协调双腿的活动。产妇的骨盆容易引发改变，从而让孕妈的生活受影响。
伴随《中餐厅》的播出，赵丽颖也受到了不少网友的关注，这是她产后所参加的首个综艺节目，她在其中负责财务，需要完成2万元的赚钱任务。

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任务难度很大，因业务不太熟练，很多事情憋在心中，还由此生了闷气。
回到房间后，她倒头就睡床上，心情看上去不是太好，从拍摄的画面来看，赵丽颖的床头放置不少物品，其中黑色的按摩器引来很多人议论。

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生过孩子的都懂，其实它就是是骨盆正骨器，可促进骨盆的复位。
赵丽颖工作还要随身携带，可见她是有多拼，这也能看出生过孩子的女人不容易。

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那么，产后骨盆会有哪些变化呢？
1、骨盆损伤害处多
在怀孕后，骨盆就会有疼痛感，比如说在怀孕12-28周，骶髂关节疼痛，孕30周后疼痛感才会减轻，该疾病有40%的概率会在产后继续发作。还有产妇受耻骨联合分离的疼痛困扰，步行、翻身时，大腿根部都会有剧烈的疼痛感，甚至下床都很难。

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2、骨盆走形
骨盆的骨骼连接处结构比较薄弱，妊娠或分娩会导致机械性的牵拉，以至于骨盆走形。此外， “走形”也和“松弛素”的分泌过多有关，到时候耻骨联合分离的程度加大，以至于骨盆结构不稳，可能弯腰都会疼痛。

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其实，大家可以自测骨盆的损伤：
首先就是“直腿抬高” ，人呈现仰卧姿势，双下肢伸直，再由一个人一手扶着膝部，另一手握着踝部并抬高，直到产妇有疼痛感为止，如果双腿和床的夹角不足70° ，且大腿根部放射性疼痛，即为阳性，正常人可在80°左右，且不会有疼痛感。

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其次就是“4”字实验，人仰卧在床，一个大腿伸直，另一个呈“4”字形放在伸直的下肢上。一手按压膝关节，另一个手压住髂嵴上，同时按压，如果髂嵴关节比较疼，且曲侧膝关节无法触碰床面就是阳性。

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宝妈们可根据以上2个实验自测，看看自己的骨盆受损程度，严重的要及时咨询医生，早日恢复身体。