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避免单独出远门 ， 在孕期往往有很多意外情况发生 ， 准妈妈单独出门不仅行动不方便 ， 遇到事情需要帮助家人在身边是最及时的 。
▼孕期需要休息 ， 也要注意运动
怀孕后准妈妈小心翼翼不敢有大动作 ， 但孕期也需要适当的运动来调节身体状态 。 准妈妈在保证休息之外 ， 在安全的环境中走一走 ， 呼吸新鲜空气 ， 利于自己和胎宝的健康 。
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