妈妈三十年前后照片对比，原来真的有“永葆青春”的妈妈！ _母婴亲子

甜椒儿妈妈，一个时间相对自由的全职妈妈，喜欢分享，喜欢倾听，希望把经历过的、看到过的、听到过的，用文字的方式表达出来，对观者在育儿上、情感上有所启发……
文|家有小甜椒儿（专注优质原创，抄袭必投诉维权，欢迎个人转载分享）
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女人都有一颗爱美的心，都希望自己可以一直拥有美好的容貌和身材，即便是胖妈妈，当听到别人称赞自己的时候，也一定是发自内心的愉快。
随着生活水平的提升，女性越来越能够留住青春，甚至有很多保养好的妈妈真的实现了“永葆青春” 。

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女儿晒妈妈三十年前后对比照，这身材服了
蓝盈莹在社交平台晒出妈妈三十年前和现在的照片，配文“她的孩子都长大了，身材还没有发生改变，找谁说理去” ，照片中，第一张是非常有年代感的照片，妈妈身材曼妙，在那个年代，这身装扮应该是很前卫很时尚了吧，而第二张就是现在的照片，打扮靓丽，很有女强人的风范。

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让人惊讶的是，尽管已经过了30年，可是这个妈妈依然青春靓丽，说只有三十岁，我们也是相信的。
看了蓝盈莹的妈妈，真的相信“永葆青春”是存在的。

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【妈妈三十年前后照片对比，原来真的有“永葆青春”的妈妈！】影响颜值的重要因素是身材
其实对于妈妈们来说，影响颜值的最重要的因素是身材，只要身材可以维持得很好，基本上就能保持很好的状态。
但是实际上，除了少数人体质好，很容易保持身材外，很多妈妈生完孩子以后，身材严重走形，另加上没有时间锻炼，身材再无恢复的机会。
还有部分妈妈，生完宝宝之后，腹部赘肉无法消除，虽然总体重跟孕前相比没有什么变化，但是身材却走形了，没有一点美感。

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抓住两个关键期，你也能成为苗条的妈妈
网传蓝盈莹是“富二代” ，普通妈妈当然不能跟她的妈妈比，她有好的条件，有大把的时间来兼顾自己的身材，保养皮肤，可以让自己保持在一个良好的状态，这一点也不奇怪。
对很多普通妈妈来说，自从有了宝宝，除了没时间，还缺钱，根本没有时间兼顾自己，更别说去健身房健身。
但是其实只要妈妈抓住两个黄金段，一样可以做苗条的妈妈。
孕期
一些身材严重变形的妈妈，就是因为孕期体重飙升过快，总体重增加过多，才导致产后身材走样，且很难恢复。
做好孕期体重管理，就不会出现这样的结果。
孕期管理体重，其实并不需要刻意，除非一直有健身的习惯，否则根本不需要因为要因为管理体重要去健身。只要注意不需要刻意加餐，保持孕前的运动量，基本就可以做到管理体重。
有很多孕妈在怀孕早期就开始加餐，这根本没有必要，怀孕早期，只要正常饮食就可以，根本不需要“两个人”的餐食，不过要尤其注意饮食的营养搭配，尽量做到合理饮食
到了孕中晚期，同样不需要考虑“两个人吃饭” ，正常进食，注重补钙，每天摄入一定的肉类蛋白质，就能供应身体需要和胎儿发育的需求。
给妈妈们推荐一个小奥妙，如果经常想要吃东西，可以少食多餐，就能有效控制个人体重。而至于孕期的运动，每天保证定量的散步就可以。

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分娩后的第一年
分娩后的第一年是恢复体重的黄金阶段，想要快速恢复身材，最好的方法就是母乳喂养。
母乳喂养的好处有很多，从孩子的角度来说，增强孩子的抵抗力，可以增进宝宝和妈妈的感情，提升孩子的安全感等等，从妈妈的角度来说，可以很大程度减少乳腺癌的几率，另外还有就是可以让妈妈快速瘦身。
尤其是分娩之后的前三个月，如果母乳喂养，且正常饮食，体重减少的幅度跟孕晚期体重增长的幅度相当，基本上产后三个月，体重就能恢复到之前，如果体重恢复的比较慢，在产后一年也能恢复到孕前的体重。