七嘉生活|才后悔莫及！，为什么你比别人老得快？别等满脸皱纹成真皱纹是让所有女人头疼的存在。

皱纹是让所有女人头疼的存在。
一旦长了皱纹，比同龄人更显老不说，就连微笑都变得不自在。
而且当你过了20岁，肌肤胶原蛋白会以约每年1%的速度流失，
加上无处不在的紫外线以及工作生活中的压力，皱纹常常会不请自来。

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但好在方法总比困难多，长皱纹不可避免，延缓长皱纹的时间可以实现。
壹知肤护肤研究中心贺老师（sunny老师）提到皱纹也有真假之分，
及时分辨出“假皱纹” ，加以护理，就能抹去岁月的痕迹。
如何分辨“真假皱纹”
贺老师（sunny老师）指出，把脸洗干净后在脸部处于湿润的状态下，
先后观察没有表情时候的脸部状态和做表情时候的脸部状态，
当你面无表情的时候脸上没有任何的皱纹，
而在做表情时，嘴角、眉心、眼角等地方出现又细又小的皱纹就是假皱纹

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不管做不做表情都能清晰的看到皱纹就是静态纹，也就是真皱纹。
7种习惯易长皱纹
贺老师（sunny老师）指出皱纹产生的早晚以及深浅与许多因素有关，
除了遗传因素、环境因素外，与以下生活习惯也有很大的联系。
不经常喝水。皮肤含水量在10%～20%最合适，
若体内水分不足，导致皮肤含水量低于10% ，
皮肤就会变得干燥、粗糙、松弛，时间长了，就容易长皱纹。

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压力过大。经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸，
表情肌就容易产生纵向或横向的皱纹。
睡眠不足。睡眠不好会使内分泌紊乱，皮肤的调节功能受损。
曝晒。阳光会造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂，
使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，皮肤逐渐变松起皱。

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营养不良。如果身体营养状况好，皮肤营养供应充足，
皮下组织丰满皱纹就出现的晚，反之就会皮肤粗糙松弛，容易产生皱纹。
洗脸水温度过高。水温太高会使皮肤干燥，加速皱纹的产生。
吸烟。吸烟时的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合，造成皮肤组织缺氧，
使皮下血液循环迟缓，皮肤就会失去光泽和弹性，产生皱纹。
另外，吸烟的动作还会加速口周放射状皱纹的出现。

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良好的生活习惯有助于皮肤保养
多喝水
皮肤含水量在10%～20%最合适，若体内水分不足，
皮肤就会变得干燥、粗糙、松弛，时间长了，就容易长皱纹。
所以要多喝水，可以每天喝一些鲜榨果蔬汁，少喝咖啡等饮料。
做好防晒
阳光中的紫外线是胶原蛋白的头号杀手，
它会让皮肤真皮层内部发生看不见的损伤，等内部损伤严重后，
才会呈现在表皮上，出现皱纹、色斑等等问题。
一定要做好防晒，出门涂防晒霜，
同时还要做好硬防晒，撑防晒伞、墨镜、防晒衣。

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面部补水保湿
建议用35℃左右的温水洗脸，有利于保持皮肤水分。
皮肤薄、容易干燥的眼周较易出现皱纹，
在真正的深层皱纹形成前，要注意补水保湿，
可选择高保湿的护肤品，滋润角质层，有效预防皱纹产生，