睿爸育儿经|家长第一反应很重要，不要只会说“别怕”了，孩子说“我不敢”时很多时候

很多时候，孩子想要做一些没做过的事，但是却总是说“我不敢” ，家长们一般都会安慰孩子说“别怕” ，可是这样说之后，为什么孩子还是不敢尝试呢？

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美国心理咨询师曾经调查过：
2-4岁的孩子会惧怕这些
对分离感到恐惧，不想跟父母分开
【睿爸育儿经|家长第一反应很重要，不要只会说“别怕”了，孩子说“我不敢”时】对独自上厕所感到恐惧
害怕水，不敢洗澡

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5-7岁的孩子会惧怕这些
害怕虫子、大型动物
害怕打雷、大风、闪电
害怕打针、医生、医院

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其实这些在我们大人眼里并没有什么可怕的，但是我们不能用成人的眼光去看待孩子，因为孩子并没有我们这样的生活经验，所以对未知的事物感到恐惧是非常正常的。

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有时候随着年龄的增长，孩子害怕的东西会因为对世界认知变多而减少.
但是在这个成长的过程中，因为恐惧带来的对周围环境的不信任感，以及自卑、胆怯的情绪是会一直伴随着孩子的，对孩子的成长是极为不利的。

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那么作为家长，该怎么给孩子正确的引导，让孩子尽量摆脱恐惧呢？
1、不要只会说“别怕”
孩子一个人睡的时候，对家长说“不敢、害怕” ，是在表达自己的恐惧，这个时候孩子是想要你安抚他。如果你只说“没事，这没什么好怕的” ，是没什么用的，这样的一句话还不如给孩子一个陪伴他的玩偶要有用，你可以告诉他“小熊会帮你赶跑坏蛋的。 ”

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《津巴多普通心理学》中提到:
恐惧的情绪不被理解和不被共情的做法，叫做“负强化” ，只会让孩子消极感更强。
在孩子的世界中，就是相信怪兽是真实存在的，如果你站在成人的角度上告诉孩子这个世界上没有怪兽，孩子是理解不了的，有时候还会对家长产生“妈妈为什么不信我说的？”这样的误解。

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2、耐心和陪伴是赶走恐惧的关键
孩子会恐惧的原因可能会是：本身的胆子小、有过心理阴影、父母的情绪感染孩子。孩子说“我不敢”时，家长第一反应很重要，不要只会说“别怕”了，更不要让孩子去勇敢的尝试一下，勇敢的克服它吧。

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这个时候如果非要让孩子再去尝试，可能会让孩子加深恐惧，所以家长的第一反应应该是先安慰孩子，让孩子从紧张的情绪中脱离出来，给孩子营造一个轻松愉快的氛围。

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比如说孩子害怕水，不敢游泳，那么家长可以先带着孩子在游泳馆周围玩一会，让孩子稍微习惯环境，对这个环境产生一点信赖感。等孩子到达了这个适应的临界点时，家长再稍微往前推进一点，这个时候孩子的勇敢会是你想不到的。