体重|体重只有86斤，为了身材，4种食物绝对不碰“穿搭博主”周雨彤减肥|食物|身材|热量|降低|甜食|难度|

喜欢周雨彤的人中，有多少人是冲着学习对方穿搭去的？
一直以来，周雨彤就因为时尚穿搭，被很多网友称为是“穿搭博主” ，各种服装装扮新手拈来，无论是牛油果绿，还是一字肩，穿在她身上都绝对好看，即使是简简单单的白T恤+蓝牛仔裤+小白鞋这种最平常的穿搭，在她身上也非常好看！

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小编身边，就有很多小伙伴因为想要学习穿搭，关注了周雨彤的社交媒体！但是，大家有没有想过，周雨彤穿搭那么好看，除了擅长搭配之外，更重要的是人家身材好啊！
身高167cm ，体重只有86斤，这样的身材，即使是随便套一块儿麻布，都依旧好看吧？所以，大家与其去学习周雨彤穿搭的技巧，真的不如学习人家维持身材的技巧！

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而周雨彤之所以身材那么好，最重要的原因是“4不吃” ，不吃这些食物，减肥的难度降低一大半，体重持续降低，就能轻松瘦到理想体重了！
【体重|体重只有86斤，为了身材，4种食物绝对不碰“穿搭博主”周雨彤】1、不吃面食。面食是所有食材中，最容易引起肥胖的食物之一，不仅热量高，而且饱腹感差，不吃面食是最简单的减肥方法。减肥中主食可以吃米饭、糙米、红薯、玉米等。
2、不吃甜食。甜食本身的热量就很高，还容易引起血糖上升，让脂肪更容易堆积，再加上吃糖容易“上瘾”吃起来没完，最容易变胖，想要好身材就一定要忌口。

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3、不吃零食。零食体积小，热量高， 200克薯片的热量就能达到1000大卡， 200克薯条的热量超过1200大卡，这样的食物，稍微吃一点就会胖，大家千万要注意。
4、不吃肥肉。 100克肥猪肉的热量高达809大卡，一顿红烧肉200克，就等于摄入1600大卡左右，这样的食物你敢吃？
减肥中，拒绝了这4种食物，减肥的难度至少降低一倍，甚至对于很多人来说，不吃这样的食物就能立马瘦下来！