_本文原题为：54岁也能吊打小花？李若彤这直角肩和马甲线 ， 伊能静要当场酸哭！
天了噜！李若彤已经54岁了？？？

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昨天一姐冲浪时 ， 发现李若彤为自己的54岁生日发了条长微博：“总有我不曾了解过的新鲜事物出现 ， 我们总要保持好奇地活 。 ”
这是属于18岁的浪漫叭？
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配图状态也真的好美 ， 仙女不老 。

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李若彤的“冻龄”和好身材 ， 其实在去年就喜提过一波热搜 ， 翻出这张照片 ， 一姐表示 ， 这马甲线和名品直角肩 ， 真不输专业健美比基尼选手！

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来到微博深扒了一下 ， 一姐突然发现：她还是位居然是居家健身爱好者？？？还经常在线授课 ， 教网友在家里就能练的小动作 。

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△这巨型杠铃总不会是从健身房租的……
其实很多老粉都知道 ， 一姐不太支持居家训练 ， 但8完微博却感觉 ， 能像姑姑一样能真正掌握训练的精髓 ， 居家 ， 也不是不能练 。
今天就来给大家港港 ， 居家训练如何才能见效 。

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