育儿佳宝|记得“全世界最黑的宝宝”吗？现在的他变成什么样了？皮肤白了吗( 二 ) 在我们的印象中

所以平时要粗粮、米面、蔬菜、肉类、豆类合理的食用，不要偏食。平时也可以适量吃些水果，水果中的维生素c可以有效缓解黑色素的沉淀，帮助分解皮肤中的黑色素。

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2、做好清洁护理
如果清洗的不及时或者不干净，久而久之，污垢渗进皮肤里，就会形成长年累月的黑。所以平时要做好清洁，日常生活中的洗脸一定要早晚都有。
平时要做好补水防晒的同时，也要做好护理。现在都有宝宝专用的护理相关产品，不需要用多么名贵的，只要可以日常用，效果好就可以。

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3、做好防晒
流行病学的研究发现，黑色素经常出现在人们的背上和腿上，导致黑色素形成最主要的外在原因就是阳光的直射，特别是夏天强烈的阳光暴晒。
所以在阳光最为强烈的时候不要外出，即使不得不外出，也要涂抹防晒霜，穿好防晒的衣服，最好再拿遮阳伞遮挡一下。多重保险措施，才能更有效的防晒。

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想要让自己的宝宝拥有白皙的皮肤是大多数妈妈的心愿，白皮肤也确实是漂亮很多。但世界上还没有相同的两片叶子，所以也不用强求拥有白皮肤。只要日常防晒做好，注意饮食，都不会让皮肤变黑，影响面容。