内分泌疾病|简单六步，糖尿病“烂脚”不会惹上 |糖尿病|

糖尿病人由于存在血管病变，很容易出现足部溃疡或坏疽，严重的有截肢的风险。而有血管、神经病变，但无皮肤开放性病灶的糖尿病患者也是“糖足”的“预备军” 。那么糖尿病人应该如何护理足部，避免糖足过早发生呢？主要包括以下六个方面：1、睡觉前仔细检查足部，看是否有受伤
如果眼神不好的话，家人最好帮忙一起检查，细小的损伤都不可以放过，同时仔细观察皮肤的颜色、温度、湿度，检查有没有皮损、水肿、疼痛。

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2、检查完之后，用温水泡片刻
水温要与人体体温相差无几，在35~40℃ 。泡脚不能因为舒服就泡的时间过长。泡脚的时候可以用一些柔和的香皂洗脚，保持脚部清洁。

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3、泡脚后，应先用干毛巾轻轻擦干
包括脚趾缝之间也要擦干，切勿用粗布用力摩擦而造成皮肤损伤，然后在脚背、脚底、脚后跟上均匀涂抹一些润肤霜，切记，不要抹在脚趾缝之间，要保持脚趾缝干燥。

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4、睡觉前按摩双脚
用右手手心搓左脚脚心，左手手心搓右脚脚心，或者两脚脚心各按100下左右，直至脚心发热即可。

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5、鞋袜一定要合适、宽松，不可暴露脚趾和脚跟
糖友每天都要更换袜子，鞋子也要多准备几双轮换，今天穿这双明天穿那双，不穿的鞋子放在通风的地方，以保持鞋内干爽。穿鞋子的时候要检查鞋子里是否有石头颗粒、钉子、硬物等，避免脚底受伤。即便在天气炎热时，糖尿病足病人也不宜穿暴露脚趾和脚跟的凉鞋，一定不要赤脚或穿拖鞋外出，以免被别人踩着货撞伤、绊倒等。外出一定要穿好鞋袜，可选择镂空透气的软皮鞋或布鞋。

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夏天，洞洞鞋也是不错的选择6、患者要定期剪趾甲
由于趾甲过长会容易断裂，并且会伤到趾甲周围的皮肤组织引发感染，所以糖尿病足患者要定期修剪趾甲。有的病人有神经系统并发症，末梢感觉不灵敏，所以这类病人最好不要自己剪，可以请别人帮忙，否则脚趾剪伤了自己也不知道。趾甲应直剪，不要斜剪，以免伤及甲沟。趾甲不要剪得太短,不要太靠近皮肤,一般剪到与脚趾尖同一个水平线就可以了。
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