两口育儿|婆婆天天清汤寡水，“苦了”宝妈“饿了”孩子，月子期间文|两口育儿（原创文章

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很多宝妈打心底里不愿意生女儿，倒不是她们重男轻女，而是不舍得让女儿跟自己一样，遭受生儿育女的心酸和痛苦。
怀孕的过程有多煎熬大家可想而知，在此期间她们扔掉了自己的化妆品，抛弃了那些新潮精美的衣服，还要忍受各种妊娠反应，只为了将一个小生命带到这个世界上。
有人会说怀孕虽然痛苦，但等到坐月子的时候就惬意了？有人伺候吃穿，什么也不用干，只用给孩子喂奶就行，还不轻松吗？然而这样生活的前提是拥有一个好婆婆和好老公。

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如果像下文中红红这样，婆婆对月子中的儿媳妇一点不上心，那这个月子注定是做的非常失败，而且会给今后的生活造成很大的阴影。
红红跟老公是大学同学，他们毕业之后就留在了这个城市中一起打拼。虽然老公家在偏远山区，但是红红从来没有嫌弃过老公的家人，还想着能够跟婆婆一起和睦的相处。
但是月子没坐完婆婆做的事情就让红红是受不了了，原来婆婆老家那边的风俗，坐月子期间的女人不能吃太过油腻的东西，因此每天给红红做的月子餐都是清汤寡水的。

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本来怀孕十个月，自己孕期反应就特别强烈，身体已经非常瘦弱了，月子期间饮食营养方面又跟不上，奶水也不足，孩子饿的哇哇哭。
于是她跟婆婆坐下来好好谈了一次，提出了自己关于饮食的建议。虽然婆婆也改变了很多，但是因为两个家乡之间不同的风俗习惯，做的饭还是不对胃口，这个月子也就勉勉强强的对付着，让红红心中很不舒服。
其实在坐月子期间新手宝妈的确在饮食方面要多加注意，因为这时的身体还很虚弱，一些食物吃下去之后很难消化，也会给自己和宝宝造成损害。但是像红红婆婆这样的伺候月子法，也着实让人不能接受了。

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那么坐月子期间到底在饮食上有哪些禁忌呢？
一、大鱼大肉会造成宝宝消化不良。
妈妈的饮食直接会关乎到宝宝的身体，因为食物会分解在血液中，通过乳汁传递给孩子。所以坐月子期间注意饮食方面要合理，不能吃太油腻的东西，像大鱼大肉这类，宝妈尽量不要碰。此时宝宝的消化功能还在发育中，太油腻的食物让奶水中脂肪的含量增加，宝宝的肠胃根本承受不了这样的负担，会让他们闹病的。

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二、不能吃生冷的食物和水果
虽然水果富含多种维生素和氨基酸。但是一次性也不要吃的太多，因为水果要求肠胃有很强的消化能力。对于正在坐月子期间的宝妈，她们的肠胃功能相对而言比较弱，对于温度的变化也很敏感。
尤其是那些太凉的水果和蔬菜，会直接刺激宝妈的肠胃，继而引起消化不良，影响到乳汁的分泌，给宝宝造成不必要的伤害。因此，在吃水果之前不但要把水果清洗干净，还要再用温水泡一泡。

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三、中药的滋补要适度
生孩子是一个体力活。在几天几夜的挣扎中，生完孩子的宝妈会消耗掉大量的体力，导致她们非常疲惫，在这个时候就需要好好的休息，便于身体恢复。
有些家人认为产妇需要中药的滋补，这样身体恢复起来才能更快。但是医生建议：刚刚生产完的女性还不适宜吃大补的中药，比如说人参、红花等等，以免过犹不及，让身体虚不受补。本来静静的修养就能够恢复体力，但是这些补品会让宝妈燥热不不堪，难以入睡，反而适得其反。