育儿百科小贴士|促进宝宝神经系统发育，抚摸能够让我们和宝宝之间增进交流这4个地方每天「摸一摸」

这4个地方每天「摸一摸」，能让宝宝吃得好睡得香
不少妈妈都听说婴儿按摩对宝宝有很多好处，比如说增加食欲、促进消化，还有人说可以促进宝宝感觉神经的发展，让宝宝更聪明。
今天我们聊聊什么是婴儿按摩，究竟都有哪些好处。

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什么是「婴儿按摩」？
这里的「婴儿按摩」指的其实是「婴儿抚触」。是指宝宝满12月龄以内，通过父母或医疗保健人员对亲子肌肤进行有规则的触抚。
1940年就已经有了关于婴儿抚触的研究。
1940年， Aargar在临床中发现，出生后数周内经常得到母亲的抚触的婴儿，呼吸及循环功能发育地更好，浅而不完全的呼吸也变得较平稳。
我国也在1998年引进婴儿抚触，并得到中华儿科医学会、围产医学会、护理学会的认可和支持，目前也已经在各级妇幼保健机构普及推广。
抚触对宝宝有什么好处？
1.增进母婴交流，促进神经系统发育
妈妈的手触摸宝宝的皮肤，产生的肌肉刺激可以促进宝宝皮肤感觉神经的发育。
而且抚触过程中的情感交流，也是宝宝大脑生长最初的良性刺激，对促进婴儿的神经系统发展起到积极作用。
2.缓解宝宝的不安情绪抚触过程中，母亲柔和的语言，亲切的目光交流，愉悦的心情都能舒缓宝宝的情绪。
3.有助于睡眠质量，延长宝宝睡眠时间
【育儿百科小贴士|促进宝宝神经系统发育，抚摸能够让我们和宝宝之间增进交流】研究发现，跟不抚触的宝宝相比，规律抚触的宝宝平均每天睡眠要长1～1.5小时。
4.改善宝宝消化系统功能，增进食欲抚触能使新生儿迷走神经兴奋性增强，使胃泌素和胰岛素分泌增加，促进食物消化吸收。
腹部抚触可使肠道运动加速，促进胎便的尽早排出。宝宝消化好了，食欲自然也就上来了。
5.促进早产儿恢复
已有研究表明，早产儿接受抚触，可平均提早出院6天。
那么如何给宝宝做抚触？
抚触前的准备
抚触的环境
房问布置要温馨舒适，室内温度25～28℃ ，湿度50％～60％，光线柔和，播放一些轻柔的音乐。

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抚触人的要求
不戴戒指，不留长指甲，抚触前先洗净双手。
宝宝全身裸露，可以穿纸尿裤。
抚触时间从新生儿出生后2天开始进行抚触。
最好安排在洗澡之后、午睡或晚上睡觉前，每天2～3次，每次15min 。
抚触手法、时长、顺序
标准抚触法：
为了减少摩擦和刺激，抚触前需要温暖双手，倒一些婴儿润肤油或抚触油于掌心，双手涂匀，轻轻在婴儿肌肤上滑动。
注意手掌不要离开婴儿的皮肤，力度适宜，抚触开始时动作要轻，然后逐渐增加压力，每个动作3～5次。
具体手法:
头面部
用两手拇指从前额中央向两侧推；
用两手拇指从下颌中央向外上方向滑动；
两手掌从前额发际抚向枕后，两手中指分别停在耳后的乳突部。
腹部
两手依次顺时针从婴儿的右下腹经上腹抚触到左下腹，要避开脐部。
四肢两手抓住婴儿一支胳膊，交替从上臂向手腕轻轻挤捏，并揉搓大肌肉群。
腿部的手法同手臂，从大腿向脚踝滑行，并揉搓大肌肉群，虎口对着婴儿的脚。
背部
使宝宝成俯卧位，两手掌分别于脊柱两侧由中央向两侧滑动。

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抚触的顺序：
头面部→腹部四肢→手足→背部
给宝宝做抚触时注意事项