母婴参考|宝妈孕期吃对食物，孩子将来不会丑，孩子颜值高低不光和遗传有关一般来说

一般来说，宝宝的颜值很大程度上，是受到遗传基因的影响。
执笔：宇一桐
编辑：王之风
定稿：苏子后
没有哪个家长不希望自己的宝宝颜值高、眼睛大，虽然一般来说，宝宝的颜值很大程度上，是受到遗传基因的影响。
如果父母双方都是双眼皮，大眼睛，遗传的概率就会增加很多，宝宝出生后会遗传到父母的这个特点。但是也有例外情况，宝宝的颜值也与宝妈们在孕期间的吃的几种食物有关。

文章图片
案例：
前一久，闺蜜丽丽生了一个皮肤白、眼睛大的宝宝，简直是人见人爱，看见的人都纷纷夸她运气好、有福气。但闺蜜丽丽和她老供，都是属于眼睛小、颜值也不高的群体，但是为什么能却能生出一个颜值这么高的宝宝。
后来经过我的多次打听，才知道丽丽在怀孕期间吃了这几种食物，所以宝宝出生后，才会拥有这么高的颜值。

文章图片
孕期应该怎么吃，能够提升孩子的颜值
1、多吃深海鱼
深海里面的鱼含有大量的DHA ， DHA在孕期间能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分，促进胎儿大脑发育，而且DHA也可以促进视网膜细胞的发育。所以准妈妈们多吃深海鱼，生下的孩子不仅颜值高，智商也会很高。

文章图片
2、多喝低脂牛奶
牛奶里面的营养价值极高。牛奶里面的钙，可以让宝宝的骨骼更好的发育。牛奶里面的蛋白质，可以让宝宝的皮肤会变得更好，光滑又白皙。牛奶里面矿物质，可以帮助准妈妈进行良好的睡眠，让宝宝的大脑神经元发育更好。

文章图片
3、多吃水果和蔬菜
宝宝的皮肤黑、眼睛小，很多时候是因为准妈妈在孕期间的补充的维生素不够。想要让宝宝的皮肤好，颜值高，就想要准妈妈们多吃维生素的蔬菜和水果。
胡萝卜、青椒等，富含维生素A；番茄、豆芽等富含维生素C；大豆、麦芽等富含维生素B；凤梨，猕猴桃富含维生素E ，茄子、红番茄富含花青素。
多补充维生素A、维生素C、维生素B、维生素E和花青素，都可以让宝宝长得天生丽质，颜值更高。

文章图片
准妈妈吃的时候，应该注意哪些方面
1、注意自己的饮食规律
一个有规律的饮食习惯，对孕妇来说是最重要的。有些准妈妈在怀孕期间一听到别人说吃这个对宝宝好，于是就一直吃它。这样做其实是不对的，有些东西吃多了只会适得其反。
还有的准妈妈为了防止自己的身材走样，总是吃的比较少，这也是不正确的方法。正确的是准妈妈在怀孕期间一定要荤素搭配定时定点的吃饭，不要暴饮暴食，也不要过度节食。

文章图片
2、注意自己的心情
【母婴参考|宝妈孕期吃对食物，孩子将来不会丑，孩子颜值高低不光和遗传有关】准妈妈的心情也是会影响宝宝的颜值，因为宝宝在准妈妈子宫里，与准妈妈血脉相连，心连着心的，准妈妈的喜怒哀乐宝宝都会感知得到，如果准妈妈总是生气、抑郁、不开心，到最后孩子也是一脸苦相，颜值也不会太高。
所以，准妈妈需要保持良好的心情，才能让宝宝也开心，这样更有利于他五官的发育。