猫爵士1|不同的情商与心态决定了不同的命运，面对欲望( 三 ) 在生活中

2.情感——有人爱和被爱
没有情感因素，人不会快乐，比如从小缺失家庭关爱的人，就会因为情感的缺失会感到不幸福。
3.肌体——身体的愉悦
为什么吸毒的人戒不掉瘾？就是肌体的愉悦让他们欲罢不能，坠入深渊。除了这负面的影响，还有针灸、推拿等，这时候身体感受到舒服，人也会产生愉悦感。
4.安全感——周围环境因素
对于周围环境的感受，地理因素、人文因素等都会影响人们的心情，当你感受到安全的时候，心里也是舒服的。
5.成就感——学习和事业
学习和工作上的成功，会给人愉悦感，就算不说那么大的事情，有时候你品个拼图、玩个游戏，赢了，通关了，是不是会很开心？
6.存在感——人际关系
对于社会关系的成就，自不必说，如果你跟每个人都能愉快相处，与人之间的问题都能好好解决，得到他人的尊重，存在感up ，是不是会很开心？
7.满足感——得失心
想要的都能得到，想做的都能做到，都得到自己想要的回报，得失心满足，没有谁会不开心。

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打造快乐的核心：
1.能力
以上提到的， “想要的都能得到，想做的都能做到” ，这需要什么？——能力，没有能力，什么都做不成，要啥啥没有，还怎么开心？
2.心理素质
即是情绪管理，对于自我的管理，对所有事情都心理素质过硬，能控制好自己的情绪，生活有秩序，心灵有着落，有相对稳定的状态。
3.思维方式
拥有一整套完整的思维方式，做什么事情都能把事情从头到尾想清楚，想明白，对事情有把控能力，能条理清晰地分析事情，这才是解决问题的核心。
4.社交关系
家庭和睦，爱人和美，朋友很多，同事和谐，连陌生人都很友善，是不是比每天水深火热要好？
5.三观价值
人生观，世界观，价值观，知道什么是对的，什么是错的，该做什么心里有谱，三观正的人，总是能活得坦荡潇洒。
你可以很快乐。

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人不快乐，不是因为不幸，而是因为“不行” 。
没有调节自身激素水平的能力，没有自我提升方式，没有自我管理的能力，人不会快乐。