龙爸谈教育|宝宝闹觉绝不纵容：心理学研究告诉您宝宝睡眠不良伤害有多大( 二 ) 有位宝宝两岁半了

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太困了
2.养成睡前给宝宝捏脊的习惯
小儿捏脊疗法主要是通过捏、提等按摩手法作用于宝宝背部的督脉和足太阳膀胱经，刺激督脉和膀胱经之气，可达到调理脏腑、加强全身气血运行等作用。
捏脊时让孩子保持俯卧位或半俯卧位，背部平坦松弛，捏脊的部位为脊背的正中线。妈妈用拇指指腹与食指、中指指腹对合，夹持肌肤，拇指在后，食指、中指在前，然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向颈部推移。
这种方法要看宝宝是否适应！则一般为每日一次，每次八至十行。最好是临睡前捏脊，避开饭后一小时内、宝宝哭闹或睡觉时。当有感冒、急性腹泻或脊柱部皮肤破损、患有疖肿、皮肤病时，不适宜捏脊

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睡着了
3.准备好安慰物
有的宝宝躺在床上会有吃手、咬被角、抓脸等动作，这些动作不卫生，也容易引发细菌感染，我们不该提倡。为防止宝宝养成这些不良习惯，妈妈可以在宝宝睡觉前把宝宝最喜欢的玩具放在枕边或者手边，这些东西在宝宝眼里是最亲密的“亲人” ，会带给他们安全感。宝宝摸着或者抱在怀里，有助于进入睡眠状态。
4.闹觉时，妈妈不要过于急躁
【龙爸谈教育|宝宝闹觉绝不纵容：心理学研究告诉您宝宝睡眠不良伤害有多大】宝宝入睡需要一个过程，有的宝宝慢，几秒钟就好，有的宝宝则要哭闹几分钟，有的宝宝要玩几分钟。有的孩子甚至会直接做起来玩，跟睡觉做对抗。不管哪种表现，妈妈都不要着急，更不要训斥孩子，陪着宝宝更有利于度过“磨觉”过程，自然而然进入睡眠状态。