太平鸟育儿经|是不是缺钙了？专家：不一定，可能因为4点，宝宝睡觉还满床打滚很多宝妈自从有了宝宝后

很多宝妈自从有了宝宝后，一门心思就全都放在宝宝身上。宝宝白天睡觉的时候，宝妈也没法好好跟着一起睡的，因为她们还要干家务活，而宝宝晚上经常夜醒，也会影响宝妈的正常睡眠。像我朋友小范就没有睡过一个踏实觉，宝宝一直和她一个房间，而且连小床也不睡，要和她一起睡，但宝宝晚上睡觉总是满床打滚，严重影响小范的睡眠。

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为什么宝宝总是睡觉不老实呢？很多家长认为，婴儿的睡眠问题大多是由于缺钙造成的，但其实，
家长们不要宝宝一出现问题就和缺钙联系上，应该科学分析。宝宝喜欢滚来滚去一般有以下几个原因：
1、白天或者睡觉前大脑比较兴奋
宝宝在睡觉前若是玩得太兴奋，或者是白天受到了惊吓等，会导致宝宝即使在睡着后，大脑也会处于比较兴奋的状态，所以就会出现了睡觉不安分、滚来滚去的情况。所以建议父母在宝宝临睡前，不要进行过于激烈的游戏和活动，给宝宝营造一个安静的睡眠环境。

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2、晚饭吃得过饱
很多家长都担心宝宝晚上会饿，生怕宝宝饿醒。但是晚上吃得过多，会影响正常消化，睡觉不安分。尤其是晚餐食物吃得过多，宝宝的身体已经进入休眠状态，而肠胃却仍然在工作，宝宝自然会不舒服，就会在睡眠过程中滚来滚去。所以晚餐不适合让宝宝吃得过饱，七分饱最佳。
3、觉得冷或者热
估计很多家里都有这种情况，担心宝宝踢被子，家长经常半夜起来好几次，看看宝宝有没有好好盖被子，但是每次醒来，被子都会换个位置。因为宝宝如果感觉周围冷或者热，就会动被子，这也就很好地解释了为什么宝宝在睡觉过程中，总是踢被子。
4、身体疾病
当宝宝突然睡觉不安稳，常常变换睡姿时，家长应该提高警惕了，有可能真的是哪一步出了问题。首先从身体方面来说，如果宝宝睡觉的时候经常打滚翻身，不排除疾病的原因，比如蛔虫病，肠痉挛，缺微量元素等等一些生理方面的原因。家长可以根据宝宝的表现，来判断宝宝到底是因为什么睡觉不安稳的，继而对症下药。
【太平鸟育儿经|是不是缺钙了？专家：不一定，可能因为4点，宝宝睡觉还满床打滚】如果宝宝身体健康，还是夜里会哭，宝宝有可能只是在做梦，那就让宝宝哭一会好了，妈妈注意在一边做好安抚，这样可以利于宝宝快速进入深度睡眠。

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