天天话育儿|可吃5种“天然孕酮”食物，孕期怎么看孕酮检查报告？孕妇孕酮低( 二 ) 说到孕酮相信大家都不陌生

那么怀孕孕酮低吃什么补的快呢？
①含果胶、膳食纤维丰富的水果
这类食物比如猕猴桃、草莓等水果这些都是可以帮助到女性补充身体中的维生素c和维生素E ，可以使得孕酮达到正常水平。

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②豆类食物
孕酮偏低不严重的孕妈妈，平时可以多吃一些豆类的食物，这些食物所含的这种营养比较多。不过想要单独从某一种食物中获得孕酮，没有均衡营养下摄取的孕酮量，所以，还可以适当吃一些柚子等，这些食物糖分不高，含有丰富的维生素c ，能够帮助消化。

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③芝麻
芝麻富含维生素E ，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵胞增加，从而刺激雌激素的分泌。另外，芝麻中的B族维生素含量十分丰富，对雌性激素和孕激素的合成有一定的帮助。

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④木瓜
木瓜含有主要非常丰富的维生素A ，孕妈妈缺乏维生素A会妨碍雌激素合成，如果在饮食条件允许情况下可以适量食用木瓜。但因为木瓜偏凉性，寒凉体质的孕妈妈少吃为妙。

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⑤可以提供造血原料的食物
如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。

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孕酮药补如何补？
食疗是最为绿色、安全的一种补充孕酮的方法，但是是否适合食疗也得根据孕妇病情而定。如果孕酮严重偏低，在医生诊疗过后需要服药者，可在医生指导下肌肉注射和吃药两种方法来补充。
写在最后
孕酮是女性怀孕期间必须关注的一种激素，它为怀孕后胎儿生长发育提供一定保障，其作用不可小觑。
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