太平鸟育儿经|不要给3岁以内的宝宝吃！，这2种水果众所周知

众所周知，水果对人的身体健康很有益，所以不少家长都希望孩子养成每天吃水果的习惯，但是，并不是所有的水果都适合宝宝吃哦，尤其是下面这2类水果， 3岁之前的小家伙一定要少吃，或者能不吃就不吃。

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这2类水果少给孩子吃
1.表皮带毛的水果，如猕猴桃
不建议孩子吃这类水果不是因为表皮有绒毛所以才不能食用，而是因为这一类的水果的果肉当中所含有的成分分子都比较大，但是宝宝的肠胃功能还没有发育完全，宝宝食用后很可能会引起过敏反应。英国有调查研究显示，有些儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。
建议过敏体质的孩子3岁前父母要少给孩子吃猕猴桃，若孩子没有过敏反应，可以把猕猴桃压榨成新鲜果汁给儿童食用，这样要比切成片喂给孩子要安全一些。
2.对口腔或皮肤有刺激的水果，如菠萝、芒果
【太平鸟育儿经|不要给3岁以内的宝宝吃！，这2种水果】菠萝酸甜可口非常受人喜欢，小孩子一般来说都很喜欢吃，但是菠萝当中所含有的酶具有刺激皮肤或者是血管的作用。大人吃了不会有什么事，未满3岁的宝宝可就不一样了。菠萝中含有一种叫做“生物甙”的东西，这种物质刺激性比较大，宝宝本来口腔就比较敏感和脆弱，这么刺激的物质很容易对宝宝的皮肤、口腔造成伤害。
芒果滋味鲜美，很受年轻人的喜爱，很多人都喜欢吃芒果。但是芒果是一种比较容易引起过敏反应的水果。而孩子的皮肤比较脆弱娇嫩，很容易因为芒果汁的刺激出现红疹，所以3岁前最好不要给宝宝吃这种水果。如果宝宝并非过敏体质，妈咪可以适当给宝宝吃一些。
怎样给宝宝吃水果更健康？
1.添加辅食从少量开始
除了猕猴桃、菠萝和芒果外，杏、香蕉、樱桃、哈密瓜、桃子、李子、木瓜等水果，对于敏感体质的宝贝，也可能是颗“隐形炸弹” 。因此，第一次给宝宝添加辅食时一定要特别小心，应该先从去皮蒸熟的果泥开始少量尝试。
2.吃水果时间有讲究
水果中有不少单糖物质，极易被小肠吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成胀气，以致便秘。所以，在饱餐之后不要马上给宝贝吃水果。此外，最好不要在饭前吃水果。否则会影响正餐的营养素摄入。吃水果的最佳时间应该是在两餐之间，或是午睡醒来后。

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3.少吃反季节水果
购买水果时应首选当季水果，每次买的数量不要太多，水果储存时间过长会降低营养价值。反季水果多为人工催熟，可能会含有某些激素，对宝贝的生长发育不利。
4.水果不能代替蔬菜
经常以果代蔬会导致身体摄入过量的果糖。当宝贝体内果糖太多时，不仅会造成身体缺乏铜元素，影响骨骼发育、造成身材矮小，还会使宝贝经常有饱腹感，导致食欲下降。另外，水果中的无机盐、粗纤维含量要比蔬菜少，与蔬菜相比对促进肠蠕动、保证无机盐中钙和铁的摄入要相对差一些。
宝宝未满3岁前免疫系统尚未完全发育好,抵抗力较弱,因此较容易出现皮肤过敏。所以，在给宝宝吃水果，家长一定要注意水果种类的选择，以免宝宝吃到一些容易引起过敏反应的水果。

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