宝宝睡觉时的4个小动作,是身体“健康信号”,家长早了解早应对

大部分宝宝夜晚睡觉 , 无法安安稳稳地睡到天亮 。 他们总是有很多小动作 , 比如:蹬被子、出汗、翻来覆去、哼哼唧唧、磨牙、打呼噜、打嗝放屁等 。 有些孩子甚至一夜从床头到床尾滚好几个来回 , 早上起来都找不着人的那种 。
说起来好笑 , 中秋节放假前一天晚上 , 我家宝爸带着俩娃玩累了 , 最后挤在一张床上睡 , 美其名曰:增进父子感情 。 于是乎 , 我只好抱着枕头去儿童房去睡 。
宝宝睡觉时的4个小动作,是身体“健康信号”,家长早了解早应对
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凌晨不知几点 , 宝爸过来开灯 , 我迷迷糊糊问“咋了”?他说大宝不见了 , 以为过来小房间和我睡了呢 。 我一听马上惊醒 , 房间里找了一遍也没见着人 。 结果出来客厅一看 , 熊孩子正躺在沙发上打呼噜呢!
孩子晚上睡不踏实小动作多 , 是睡眠不好 , 还是白天玩得太累?其实并不完全是 , 也可能是宝宝的身体出现了“异常” , 正通过这些小动作传递身体不适的信号 , 所以家长们千万别忽视!
★宝宝睡觉打呼噜 , 4种原因你家娃属于哪种?
通常我们认为白天如果太累 , 晚上睡觉就容易打呼噜 。 那宝宝晚上睡觉打呼噜 , 是否也因白天玩得太累 , 晚上睡得特别沉?事实上 , 宝宝睡觉打呼噜分好几种情况:
一是宝宝的喉骨发育不完善 , 会引起喉鸣 。 这种情况在新生宝宝身上比较常见 , 由于喉头的软骨发育不完全所致 , 等他长大一些 , 就会慢慢好起来 。
二是宝宝仰睡 , 舌根后坠 , 咽腔比较狭窄 , 呼吸不畅 , 因此会发出打呼噜的声音 。 还有些宝宝是因为感冒鼻子塞 , 有痰并且呼吸受阻 , 也会打呼噜 。
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三是部分宝宝太胖 , 咽部的软肉构造比较肥厚 , 睡觉时咽部呼吸道受到一定阻塞 , 也会发出呼噜声 。
四是宝宝的“腺样体”肥大 。 这样的宝宝多会在睡觉时靠张嘴呼吸 。 但长时间用口呼吸 , 会对孩子的面部、牙齿等发育造成很大影响 , 严重还会引起孩子呼吸暂停、缺氧 , 影响大脑发育 。
【护理建议】
平时多带宝宝晒太阳 , 有利于身体合成维生素E , 并促进钙吸收 。 当宝宝的喉软骨慢慢发育变硬 , 就不会因呼吸气流产生鸣音了 。
日常对宝宝呵护备至 , 尤其是天气变换、病毒和流感盛行的季节 , 要注意为孩子及时增减衣被 , 做好防护 , 以免生病感冒造成呼吸道感染 。
如果发现孩子经常张嘴呼吸、鼻塞、打喷嚏等 , 考虑可能是“腺样体”肥大 , 家长需带孩子去医院做进一步的检查 。
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★宝宝睡觉易醒爱哭闹 , 经常哼哼唧唧、扭来扭去
首先 , 宝宝出现这种情况可能是生理原因导致 。 因为婴幼儿的神经系统发育不成熟 , 对外界刺激的适应性弱 , 常常会感到不安 , 只能通过哭闹、发出哼唧的声音以及扭动身体来缓解情绪 。
其次 , 大多新生宝宝会被肠胃问题所困扰 , 比如肚子胀痛、消化不良、肠绞痛等 。 由于宝宝年幼不会表达 , 只能通过婴儿独有的方式来“求救” 。
再者 , 可能是生长痛 。 众所周知 , 婴幼时期宝宝的成长速度惊人 , 由于骨骼、肌肉以及身体的各部位生长过快 , 导致有些部位发育不协调而出现生长痛 。
【护理建议】
爸妈应尽量多陪陪宝宝 , 关注宝宝每月龄、每阶段的生长发育情况 。 及时回应宝宝的需求 , 消除不利因素 , 适时予以宝宝心灵的抚慰 。
宝宝每次吃完奶后都需要给他拍嗝 , 经常给宝宝做按摩腹部和排气操 , 能够缓解宝宝出现胀气、腹部疼痛、消化不良等情况 。 也可以采用飞机抱、小腿踩自行车等方式给宝宝排气 。
添加辅食之初 , 宝宝如果吃太饱肠胃负担重 , 也会出现入睡困难、睡不踏实的情况 。 因此我们尽量选择给宝宝白天添加辅食 , 晚上吃奶 。
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★宝宝睡觉爱出汗 , 两种原因要分清
宝宝的新陈代谢比较快 , 体质本来就怕热 。 而且很多家长总担心宝宝睡觉时会着凉 , 所以给他盖很多 。 室温高、身体散热慢 , 宝宝出满头大汗 , 也不足为奇了 。
另一方面 , 有些宝宝缺乏维生素D和钙元素 , 也可能易出汗 。 很多爱出汗的宝宝出现枕秃、长牙慢、睡眠不安等情况 , 也大多与这个因素有关 。