走心育儿堂|大多来自这种家庭，3招缓解分离焦虑，入园第一天不哭不闹的宝宝文章原创

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秋季开学，又有一大批适龄的宝宝要进入幼儿园了，越接近开学的日子，父母就越担心，第一次离开家的孩子，到底能不能适应幼儿园的生活呢？

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每当开学，在幼儿园门口都能看到一幕幕“撕心裂肺”的分离场面：有的孩子紧紧抱着父母不愿走进幼儿园；也有的孩子眼里含着泪水，一步三回头；还有的孩子哭得上气不下气，满脸通红，父母和老师在一旁怎么安慰都没用，看了不免令人心疼。
入园第一天不哭不闹的宝宝，大多来自这种家庭
分离焦虑，从字面意思就可以看出来，是一种和亲近的人分离时产生的焦虑情绪，归根结底是内心缺乏安全感，不敢独自面对陌生的环境。这是很普遍的现象，很多大人都难以面对分离，更何况孩子。

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但白女士的孩子就不是这样，开学那天，他淡定又自信地走进有幼儿园，还催着父母赶快走，在座位上乖乖放下小书包后，就拿起玩具去跟小朋友玩了，还安慰一些爱哭的宝宝。其他家长看了都十分羡慕白女士，纷纷向她讨教如何缓解孩子的分离焦虑。

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原来，白女士生了孩子之后，就在家当家庭主妇，每天陪伴孩子一起阅读、玩游戏；同时她也意识到不能溺爱孩子，所以也锻炼孩子的独立能力，让孩子自己的事情自己做；还经常带孩子出去接触人，培养宝宝外向的性格。

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可见，培养一个不哭不闹的宝宝，并不是难事，在孩子入园之前，父母得要花时间、下功夫。
3招缓解分离焦虑，培养“淡定宝宝”
01多带娃出去接触他人
产生分离焦虑更多的是内向的宝宝，他们整天与家人呆在一起，突然要离开肯定不适应。于是，有人认为孩子上学第一天，让孩子不亲近的人送他去幼儿园，孩子就不会哭那么凶了。

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这种方法并不妥当，因为他当天才发现不是爸爸妈妈送去的时候，会有背叛感，影响亲子关系，而且分离焦虑不是一天就能解决的，父母不能一直拜托别人来送孩子去幼儿园。

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相对来说，外向的孩子多多少少也会产生一些分离焦虑，但是并不太严重，这源于父母小时候就常常带娃出去接触人，他不害怕陌生的老师和小朋友，能够很快地融入进去，对父母的依赖性没有那么强。
02提前带孩子熟悉校园
去幼儿园之前，父母会不停地在孩子耳边叨叨：“准备要去幼儿园了，你要离开爸爸妈妈了，要学会自己吃饭、睡觉、上厕所！”然而父母强调越多，越让孩子对“幼儿园”这个没有爸爸妈妈的地方心生恐惧。

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父母最好能提前带孩子去熟悉校园环境，试听一两节课，感受课堂气氛。因为这时候有父母陪在身边，孩子就会很放心地玩。等他跟小朋友玩了一会儿，会发现幼儿园这个地方没有那么恐怖，还挺好玩的。等开学再来的时候，他就不会感到陌生和害怕了。
03进行短时间分离训练
父母从小就要培养孩子安全型依恋，从进行短时间分离训练做起。父母要跟孩子约定好，比如说去上厕所， 1分钟后回来，宝宝看不见妈妈的时候，可能会开始哭闹，这时候要坚持1分钟再回来，孩子发现妈妈真的遵守约定回来的时候，会感到很安心。