包子妈妈育儿|别干三件“糊涂事”,不然医院跑不停,提醒父母:夏季养娃
前两天下了场小雨 , 但是高温的“威力”一点不减 , 天气还是那么炎热 , 大人还能承受 , “娇气”的孩子就开始“抗议”了 , 同事王哥家的闺女3岁了 , 这两天蔫儿了一样 , 精神差 , 饭也不好好吃 , 急的全家手忙脚乱 。
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嫂子也是心灵手巧的人 , 给孩子做个凉面淋上花生酱 , 或者熬个鸡汤泡米饭 , 香喷喷的 , 哄着娃多吃 , 而王哥的方法就简单粗暴了:“只要乖乖吃饭 , 就给买冰淇淋吃” , 别说 , 这些方法还真管用 。 可是谁料到 , 上周末吃完晚饭后 , 孩子就开始呕吐、拉肚子 , 哭得上气不接下气 , 吓得王哥赶紧带孩子去医院挂了急诊 。
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经过一番检查 , 医生说:病从口入 , 尤其是小朋友 , 肠胃尚未发育完全 , 消化功能薄弱 , 应对刺激的能力也差 , 饮食上要慎之又慎 , 不能给孩子乱吃东西 。 尤其是夏天 , 受天气影响 , 孩子的食欲有所下降 , 家长不能强迫孩子多吃饭 , 也不能对孩子下面3件事 , 一旦伤及脾胃 , 会耽误孩子的身体发育 , 破坏孩子的体质 。
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1、吃饭不规律
很多家庭都存在这个问题 , 即使孩子已经可以“一日三餐”跟大人一样吃饭了 , 还是会惯着孩子“饿了再吃” , 给孩子养成了吃饭不专心、不定时吃饭的坏习惯 。
除了正餐之外 , 孩子看见想吃的零食就吃 , 到了正餐反而食欲不佳 , 脾胃的作息也被打乱 , 该休息的时候要“加班”工作 , 肠胃蠕动活跃、胃酸分泌多的时候却没有食物消化 , 久而久之胃肠就会紊乱 , 消化功能下降 , 对孩子的身体发育和体质造成影响 。
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【包子妈妈育儿|别干三件“糊涂事”,不然医院跑不停,提醒父母:夏季养娃】2、吃过凉的食物
炎热的夏天 , 饭菜做好了 , 大人孩子都不愿意上饭桌 , 要等到粥凉了再吃 , 很多家长甚至懒得做饭 , 从路边小摊上买凉皮、凉拌菜 , 省事又好吃 , 隔三差五吃个冰镇西瓜、冰淇淋解暑 。
但是 , 寒凉的食物刺激温暖的肠胃 , 导致粘膜血管突然收缩 , 肠道急剧蠕动 , 胃酸、消化酶的分泌也受到影响 , 孩子容易拉肚子、食欲差 , 抵抗力下下降 。
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3、汤泡饭或者嚼烂了喂
很多孩子不喜欢吃干硬的饭菜 , 很多家长会给孩子喂“汤泡饭” , 能直接吞咽吃起来方便 , 有的汤汁的味道孩子也爱吃 , 但是汤泡饭外软内硬 , 咀嚼不充分就到达肠胃 , 汤汁又冲散了胃酸 , 消化起来更加困难 , 容易伤及孩子脾胃导致积食 。
而年龄较小的宝宝 , 很多家长会嚼烂了再喂给孩子 , 这样不仅不利于孩子从食物中获取营养 , 大人口腔中的细菌也容易传递给孩子 , 让孩子容易生病 。
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夏季带娃 , 想要孩子脾胃好 , 吃嘛嘛香 , 家长做好以下2点:
1、饮食清淡 , 勿寒凉
不要“强迫”孩子多吃饭 , 保证搭配均匀、营养充分的前提下 , 少做油腻的食物 , 多准备清淡爽口的食物 , 也不要拿冰淇淋、冷饮等过于生冷、寒凉的食物给孩子吃 , 养成规律的一日三餐 , 不吃零嘴的好习惯 。
2、调理脾胃 , 要补对
孩子的肠胃薄弱 , 消化水平低 , 与生长发育需要大量营养物质的特点不匹配 , 所以平时家长注意给孩子调理脾胃 , 适当为孩子补充点畅饭饭 , 可以很好地养护孩子脾胃、提升免疫力 。 同时配合着推拿 , 隔三差五捏捏脊 , 能够调节孩子的肠胃消化功能 , 促进脾胃发育 , 提高营养的吸收效率 , 减少孩子积食、消化不良的情况 , 也促进孩子身体发育 。
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