熊孩子的玩具|得知原因后，大家都笑不出来，宝妈一天上10次厕所被调侃文|小不点女性怀孕以后

文|小不点
女性怀孕以后，身体会发生很多变化，有些改变是可以生宝宝以后很快恢复的，有些变化则会留下一些后遗症，对宝妈身体造成长久的影响。
多数孕妈都是从怀孕晚期开始出现各种明显的变化，比如说腹部、腰部出现妊娠纹、腰疼腿胀、上厕所频率明显升高等等，这些改变中，上厕所频繁这件事对日常生活影响最大。

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宝妈一天上10次厕所被同事调侃
茜茜是一位90后宝妈，前段时间她向我吐槽自己的尴尬，因为生孩子以后恢复得不理想，所以留下了一个小毛病，每天上厕所次数很多，有时候长达10多次，特别是上班的时候她都不敢喝水，但是仍然被同事调侃，这让她非常不好意思。
【熊孩子的玩具|得知原因后，大家都笑不出来，宝妈一天上10次厕所被调侃】原来茜茜怀的是一对双胞胎，孕期的时候营养又比较丰富，所以自己的体重也增加了很多，怀孕晚期的时候她就出现了这种情况，但是因为自己婆婆身体不好，坐月子的时候又帮不了多少忙，所以自己一个人忙前忙后，就留下了这个后遗症。

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通过向医生咨询，茜茜才知道自己身体毛病出在了哪里，原来是孕期膀胱长时间受到挤压，而且产后盆底肌恢复比较差，所以对小便的控制能力比较差，每天上厕所也就非常频繁了。
产后频繁上厕所，原因让大家笑不出来
茜茜有一次被同事私下里议论，说她为了逃避工作故意上厕所，这让她感到很生气，忍无可忍地说出了原因，这下让那些调侃她的人都感到很羞愧，也都不好意思地低下了头。

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产后频繁上厕所只是分娩后遗症的一个小缩影，很多其他问题也可能会困扰着宝妈，所以在产后恢复方面必须保持充分的重视，这样才是对自己和宝宝负责。
产后恢复，需要注意这几方面

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1、摒弃坐月子的旧思想
从古代开始，女性生完孩子就需要坐月子，为了能够更快恢复身体元气，一定要在家里调养身体，而且传统坐月子有很多旧思想需要摒弃，比如说坐月子不能洗头、不能刷牙、不能洗澡等等。
如今人们对于产后恢复了解得越来越深，也开始运用更好的方式去恢复身体，产妇不仅需要好好休息，也需要保持个人清洁卫生，洗头、刷牙、洗澡是非常有必要的，而且月子房也要经常开窗透气，呼吸新鲜空气才能让你身心更舒畅。

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2、及时进行产后复查
不少产妇觉得生完孩子就不用再去医院了，其实这是非常错误的观点，因为生完孩子只是开始，自己身体的恢复情况，以及宝宝的发育状况，都需要到医院进行及时复查。
对产妇来说，产后42天的宫底检查是非常重要的，只有按时进行产后复查，才能及时检查到身体存在的问题，并且越早诊查，恢复的效果越好。

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3、坚持适当的运动健身
运动能够促进身体的新陈代谢，让产妇比较虚弱的身体慢慢变得健康起来，产妇虽然平时需要多加休息，但是运动也是必不可少的。
怀孕期间以及坐月子阶段，多数产妇都很少运动，所以身体也会变得比较笨重，到了产后3个月左右，身体慢慢恢复，就可以循序渐进地进行一些轻度运动，以提高身体综合素质。