茉莉妈咪育儿日记|是情绪脑比理智脑发育得快，孩子总爱发脾气？别怪孩子不懂事( 二 ) 夏季的天

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如何锻炼孩子的理智脑？
【茉莉妈咪育儿日记|是情绪脑比理智脑发育得快，孩子总爱发脾气？别怪孩子不懂事】理智和情绪其实就像硬币的两面，相互对立其实就相互依赖。科学家迪马西奥提出的“躯体标记假说”认为，理智脑所做的每个决策。
比如记忆，分析，权衡其实都和我们的情绪密切相关。也就意味着，理智脑的发展不是为了消灭情绪脑，反而理智脑的发育要依赖情绪脑的发育状况。
理智和情绪看似对立，又是统一的整体。
想要让情绪得到控制，不是消灭情绪，而是建立起理智脑和情绪脑间的联结和互动，打通情绪和理智间的桥梁。让理智逐渐认识到自己的情绪，建立起和情绪脑的沟通。
在这种认识情绪和情绪对话的过程中理智脑也得到了锻炼和发育，从而更能自如地控制失控的情绪，当情绪失控时第一时间展开对话，使情绪逐渐稳定。

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锻炼孩子的理智脑要依赖于情绪脑，当孩子的情绪失控时其实也是锻炼和促进理智脑发育的时机。所以当孩子生气时，家长要懂得理解孩子的情绪。
理解孩子也是情绪的受害者，和孩子站在一起对抗失控的情绪，并抓住锻炼理智脑的最好时机，让孩子的理智脑逐渐发育成熟，拥有对抗失控情绪的能力。

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孩子生气时家长该怎么办？
引导孩子认识和描述情绪
孩子情绪失控后，家长不要急着打压孩子，要和孩子站在一起，充当孩子理智脑的角色，并引导孩子唤起理智脑。试着引导孩子去描述自己的内心感受，询问孩子生气的原因，唤醒孩子的理智脑去给情绪下定义，让理智脑认识和理解情绪，也能让孩子逐渐平静下来。

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引导孩子分析情绪解决问题
接下来引导孩子去分析生气的源头，尝试着帮孩子去解决问题。许多问题之所以会复杂化是因为大家都带着情绪，当平复情绪用理智脑去分析问题时一切也就很明了了。引导孩子去解决问题，让理智脑发挥作用，逐渐具备掌控情绪的能力。
引导孩子反思情绪和事件
当问题解决后孩子的情绪也得到平复，这时家长们可以引导孩子去反思去复盘整个事件。引导孩子总结整个事件，大方承认自己的问题，理解孩子的情绪。同时引导孩子选择更温和的解决方式，而不是一味发脾气，引导孩子合理表达自己的诉求，这样当问题发生时，理智脑逐渐前置，孩子的情绪也就逐渐趋于稳定。

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有时候孩子闹起来的确像个小恶魔，作为家长要懂得理解孩子内心的恶魔。尝试去调动孩子体内的小天使，让天使去安抚小恶魔。建立起情绪脑和理智脑的联结，让孩子的理智脑和情绪脑协同发展。