秋葵|8月，这碱性蔬菜要多吃，钙是鸡肉8倍，营养好吸收，再贵也别省( 二 ) 食材

2、小小这里用的是油炸的方法，当然也可以用蒸制的方法，少油更健康，但油炸后确实更香更解馋，可以根据家人的喜好来做调整。
3、所有的咸味都保留在肉馅里，这样吃起来味道更有层次，口味重的朋友可以在炸至成熟后撒上适量椒盐增加咸味。

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