扶禾心理教育|这5点必看！，孩子沉迷手机怎么办？父母要先改变( 二 ) 父母都应该知道“给孩子一部手机”是一

例如，学习画画、下棋和书法，并长期练习，可以培养孩子的注意力和耐心；或者带孩子去爬山和游泳来锻炼身心健康；此外，亲子阅读和互动游戏是可以帮助孩子发展的活动。
5、确实需要使用手机时，可以制定四个原则
随着科学技术的发展，基本上不可能说永远不允许孩子用手机。
如果孩子真的需要使用手机，父母应该在与孩子协商的过程中做以下四个步骤：
原则1事先确认：
和你的孩子确认看手机的规则，告诉他哪些可以看，哪些不能看，可以看多长时间。
原则2反复提醒：
孩子拿到手机后，很容易就忘记了规则，甚至会耍花招来掩盖过去。
在这个过程中，父母需要不断的提醒，这样孩子可以更容易地接受被收手机的行为。
原则3坚决执行：
理解孩子对手机的依恋，不要急于责骂，尽可能温和地引导孩子，让其遵守规则，并坚决执行，不要只说不做。
原则4及时鼓励：
如果孩子表现好，应该及时口头鼓励。
如果他们长时间表现良好，可以选择以玩具的形式奖励孩子。

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五点不要
1、不要把孩子丢给电子保姆
不要以太忙为借口，让电子保姆来替代父母的陪伴，这是父母的变相偷懒。
在抚养孩子的过程中，父母的偷懒，最终都会以其他形式回到父母身上。
【扶禾心理教育|这5点必看！，孩子沉迷手机怎么办？父母要先改变】2、不要责怪孩子
如果孩子对手机上瘾，不要轻易责怪孩子。
没有一个孩子会因为父母的指责而改变坏习惯，父母责备越多，孩子就越容易产生逆反心理，对纠正孩子的坏习惯没有任何好处。
3、不要试图马上改变孩子
习惯不是一天两天形成的，改变一个坏习惯更是需要加倍的时间和精力。
因此，如果你想让孩子放下手机，那么先做父母能做的事情，帮助孩子制定一个调整计划，并陪着孩子一点一点地改变。

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4、父母应该以身作则，不要在孩子面前玩手机
孩子喜欢玩手机，这在很大程度上是受周围环境的影响，一个是家庭环境，另一个是学校环境。
我们不能改变学校环境，但家庭环境是我们力所能及的，晚上和周末下班后，可以带着孩子一起看书。
儿童潜意识会认可大人的行为，也会下意识地模仿成人的动作。
家长喜欢玩手机，孩子也会喜欢玩手机，家长喜欢阅读，孩子也会喜欢阅读；因此，父母应该从自己做起，控制自己玩手机的习惯，培养一些真正有意义的爱好。
5、父母不要限制和放任，更好地引导孩子玩手机
研究人员调查了美国的700个家庭，对于孩子玩手机的情况，主要分三种家长：
限制者
引导者
放任者
限制者和放任者，就是上文中提到的两种做法，那什么是引导者呢？
引导者就是家长参与到孩子玩手机的过程中去，与孩子一起看视频、买东西、玩游戏，了解手机能带来什么，视频中讲述了什么故事？游戏怎样才能玩得更好？
这项研究最后的说明中指出：最好的结果出现在父母积极引导孩子的家庭中，这些父母将知道孩子在数字空间中是如何互动的，从而给他们更现实和有益的帮助，使他们更好地适应现实世界。
当父母有了“引导者”的意识，也可以更好地对待孩子玩手机这件事。
总结
当然，也并不是要把孩子玩手机视为祸害。
如果孩子可以控制看手机的时间而不影响学习和生活，那么正确使用手机是可以接受的。
毕竟，现在是信息时代，合理使用它们而不沉迷于其中是有好处的。