扶禾心理教育|这5点必看！，孩子沉迷手机怎么办？父母要先改变父母都应该知道“给孩子一部手机”是一

父母都应该知道“给孩子一部手机”是一个无底洞，坑娃又坑己。
其实说到底，就是父母想偷个懒，让手机充当下“电子保姆” ，。
手机对没有自制力的孩子来说相当于是“慢性毒药” 。
孩子被毒害后，手机上瘾时，父母再担心也没用。教子无方，过错终在父母。
没有人天生就是邪恶的，如果孩子从小就受到良好的管教，就不会被一部小小的手机捆绑住。

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孩子经常玩手机，对他们有什么影响？
1、伤害眼睛
众所周知，成年人经常看手机，都会出现眼干眼涩的情况，更别说是孩子了。
青少年儿童的眼睛没有发育完全，如果长时间盯着手机，不仅会影响视力，长期下来，眼睛还会变形，对孩子的健康产生影响。
而那些从不玩手机的孩子，或者很少玩手机的孩子，基本上不会有这种情况。
2、损伤脑神经
虽说手机辐射对成年人造成的伤害可以忽略不计，但手机辐射对青少年儿童大脑仍有一定影响。
因为青少年儿童的身体抵抗力偏弱，辐射对儿童的伤害远远高于成人，到时候伤害就不仅仅是眼睛，脑神经也会被损伤。
3、自控能力变得更差
不知道父母有没有注意到，当我们在玩手机的时候，随随便便刷个抖音，都感觉不到时间的流逝，成年人都不能把控时间，更不用说没有时间感的孩子了。
因此，经常玩手机的孩子不仅自控能力差，时间感也越来越弱，影响孩子的正常发育。

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要想让孩子感受到父母的爱，要做到这5点
1、多花点时间陪孩子
和孩子的感情，都是玩出来的。
如果你注意观察，会发现和孩子玩得多一点的，孩子就会和谁好一点，也比较愿意听谁的。
现在的父母总会说很忙，忙着工作和应酬，就是没有时间陪孩子。
当发现孩子沉迷手机时，父母就开始用权威来管教孩子，但没有和孩子建立良好感情的父母，是无法让孩子心服口服的。
2、培养孩子的阅读习惯
记得当我们小时候，虽然没有手机或各种电子产品，但依然有一个丰富多彩的童年，可以在田野里奔跑、在小溪里钓鱼，在山里采摘野果等等，都很有趣令人怀念的回忆。
而在现在的环境中，孩子没有这样的机会玩，活动的空间也很受有限。
家长可以做的就是在有限的空间里，培养孩子的一项爱好，并让孩子在爱好中获取成就感和愉悦感，这样可以让孩子忘记手机。
阅读可以开阔视野，增长见闻、丰富知识。孩子可以跟着作者的文字体会书中情感，好的阅读习惯是一种有益于孩子一生的好习惯。

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3、带更多的孩子参加户外运动
带孩子去户外，跑步、跳跃、出汗，还可以促进孩子的大脑发育，使思维更加活跃。
此外，那些从小就有足够户外游戏的孩子长大后不太可能沉迷于手机。
只要你有心，户外运动不需要完美的计划。
例如晚饭后和孩子一起下楼散步，周末和孩子一起去打羽毛球等等，这不仅可以和孩子培养感情，还可以让孩子多接触大自然，放松心情、收获快乐。
4、寻找可以替代电子产品的活动
还有家长们的留言：“孩子不看电视、不玩手机就会觉得无聊，不知道该怎么办。 ”
这也是一个非常普遍的问题，也就是说，除了看电视和手机，孩子缺乏爱好，没有其他活动娱乐。
那么父母可以做的就是培养孩子的兴趣爱好。