儿童饮食|妈妈们别再给宝宝瞎补钙啦！这些症状未必都跟缺钙有关( 二 ) |

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妈妈们在家可以经常自检一下：有没有天天喝牛奶或其他奶制品？是不是经常吃豆腐等豆制品？每天都吃至少一种的深绿色叶菜吗（小白菜、油菜、芹菜）？鱼虾贝类吃得多吗？
只要喝够奶、多吃高钙食物，宝宝想缺钙都难。