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2.保持习惯
要年轻就要戒掉一些坏毛病 ， 比如很多父母都喜欢抽烟喝酒 ， 饮食也偏爱油炸 ， 这些都是让自己变得疲倦的习惯很不好 ， 所以想要年轻就要改掉以上这些坏习惯！
3.多加锻炼
人到中年体能会严重滑坡 ， 伴随着体能降低就会导致人迅速变老 ， 跳一跳十年少这话不是白说的 ， 运动可以激活身体里的细胞 ， 细胞活跃起来人就会变得精神 ， 身体也会变轻 。 而当人的细胞被激活后身体就会变得年轻 。

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所以父母想要年轻就要遵循以上三点 ， 千万不要处于被动 ， 那样就会显老 ， 而且身体素质也会下降！#育儿有方法#
我是锦春 ， 一位80后宝妈 ， 家有二宝 。
在这里分享我的育儿路上那些打怪升级的小事儿 ，
还有些过来人的小经验 ，
主要专注开发孩子的潜能 ， 愿我们都能养出麒麟子、状元郎 。
而我希望能做你育儿路上的“神助攻”！
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