危害中国儿童健康的第三大“杀手”，脊柱健康 _母婴亲子

目前，脊柱问题已成为继肥胖、近视后，危害中国儿童健康的第三大“杀手” 。近七成中国儿童存在驼背、脊柱侧弯、双肩不平等脊柱问题。

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——脊柱的重要性：
1-什么是脊柱？
脊柱由多块脊椎骨及椎间盘连接而成，是一个相当柔软且可以活动的结构。
2-脊柱有什么功能？
作为人体的中轴骨骼，脊柱具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动等功能。
3-脊柱的生长发育
脊柱的两个最为重要的生长发育高峰分别是婴幼儿时期（0~3岁）和青春期（12~18岁）。
脊柱位于背部正中，是人体中重要的功能单位之一。近年来，中国儿童脊柱弯曲异常情况明显增加。国家卫健委疾控局于2019年组织的全国学生常见病和健康影响因素监测与干预结果显示，全国中小学生总脊柱弯曲异常检出率为2.8% ，其中初中、高中阶段增长更快。另据中国儿童发展中心调查统计，全国脊柱不健康的儿童已高达68%以上，包含有驼背、脊柱侧弯、双肩不平等。目前，脊柱问题已成为继肥胖、近视后，危害中国儿童健康的第三大“杀手” 。
——脊柱亚健康如何形成的？
脊柱亚健康是脊柱介于健康与疾病之间的一种生理功能异常表现。青少年儿童正处于身体的快速生长发育阶段，骨骼中有机物成分较多，骨骼韧性较好，具有较大的可塑性，如果没有养成良好的生活和学习习惯，比如长期姿势不当（不正确的坐立行走及书写姿势，如歪头写作业）、缺乏体育锻炼、长期睡眠不足、过度使用电子产品等都可能会使脊柱无法得到充分的休息与保护，容易造成背部肌肉的疲劳受损，再加上青春期脊柱突增速度比较快，很容易导致脊柱不同程度的变形，继而出现如驼背和脊柱侧弯等脊柱弯曲异常现象。

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脊柱弯曲异常常见类型一：驼背
?青少年儿童人群易发的驼背通常为姿势性驼背，主要症状是胸椎向后拱起，从而导致上肢成弯腰的体态，双肩向前形成圆肩。
?驼背最常见的原因是姿势不端正导致的脊椎和周围肌肉发育不正常。

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脊柱弯曲异常常见类型二：脊柱侧弯
?脊柱侧弯是脊柱的某个节段脱离了原本的队伍，造成了躯干两侧的不对等。如果孩子出现穿衣时领口不平、背双肩包时总有一侧容易滑落、一侧后背隆起、腰部一侧有褶皱、骨盆倾斜、双下肢不等长等现象，那么很有可能是发生了脊柱侧弯。
?特发性脊柱侧弯是青少年儿童人群中最为常见的一种侧弯类型，且多见于10~16岁、处于青春期的女孩。
——脊柱亚健康会产生哪些不良影响？
1-影响外在形体美观度
·脊柱侧弯会导致儿童的脊柱发生变形，肩背部不平坦，胸廓出现畸形，骨盆发生倾斜，严重影响正常生长发育，出现如高低肩、长短腿等外观形态的异常。
2-影响内脏器官的生长和正常功能
?脊柱问题可能会使儿童的心肺功能受到伤害，在上课时难以集中精力，最终导致学习成绩
下降。
?严重者还可能会压迫脊髓和神经，对神经系统造成损伤，甚至出现瘫痪、心肺功能衰竭。
3-损害心理健康
?脊柱疾病导致的生理功能阻碍，可能会使儿童在日常生活中出现自卑、恐慌、羞愧甚至自闭等一系列不良生理情绪，严重者会对其未来的学习、生活和工作产生一定的困扰。
督促孩子们在学习时保持正确的读写姿势，教会孩子们合理安排自己的学习和休息时间，适度使用电子产品，电子产品的使用家长应做到模范作用。给孩子安排适当的户外活动和体育锻炼。关注孩子的身体健康，改变久坐行为，养成好的生活习惯，自信健康的体态胜过烧钱的医美！
研猫，听见世界的变化～

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【危害中国儿童健康的第三大“杀手”，脊柱健康】（数据来自iresearch）