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鹌鹑蛋这一种食材 ， 别看它个头小 ， 营养价值却是极高的 ， 常吃一些鹌鹑蛋 ， 不仅能够为身体补充所需的营养成分 。
而且对于女性而言 ， 也可以补充所需的黄体酮成分 ， 促进体内内分泌的平衡 ， 使各项激素达到一个平衡的状态 。
这样可以呵护乳房 ， 预防乳腺疾病的发生 ， 所以鹌鹑蛋也被称为黄体酮的储存罐 ， 若女性坚持食用 ， 帮助调理增生不惹癌 。

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