心理健康|半夜大汗难眠是怎么回事？看这里，医生来解答 |耳鸣|

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你是否经常出现这种情况？半夜大汗淋漓难寐，醒来衣服已经被汗渍浸透，同时伴有头晕耳鸣，手脚发热等现象，这在医学里称为“盗汗” 。
一，盗汗原因
汗为心之液，由精气所化，引起盗汗的原因只要由以下三个方面
1 ，心血不足思虑太过，损伤心脾，导致心血不足，血不养心，汗液外泄太过，引起盗汗
2 ，阴虚火旺烦劳过度，虚火内生，不能自藏而外泄，导致盗汗
3 ，肝气郁结，肝火偏旺，津液外泄而致汗出增多引起盗汗

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二，判断依据
1 ，寐中汗出，醒后即止
2 ，五心发热，口燥咽干，心烦失眠，头晕耳鸣
3 ，口苦，舌红少苔

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一，预防
常见中成药
1 ，玉屏风丸：成分中有黄芪、白术、防风，能够益气固表，用于表虚不固型盗汗
2 ，黄芪止汗冲剂：成分包括了炒白术、黄芪、党参、麻黄根、五味子，能够益气敛汗，用于气虚型盗汗
3 ，知柏地黄丸：成分包括了知母、山茱萸、黄柏、熟地黄、牡丹皮、能够滋阴清热，用于阴虚型盗汗
4 ，虚汗停颗粒：成分主要包括粳稻根、黄芪、浮小麦、大枣、牡蛎等，能够固表敛汗、益气养阴，应用于气阴不足型盗汗
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饮食与生活上
1 ，属阴虚、血热及阴火旺的患者，应忌辛辣上火食物，戒酒，多吃去热清淡类食物，如新鲜蔬菜等
2 ，在生活中，一定要勤换多晒被褥，居住在温度适宜的环境里，以保持自身干燥，减少汗液对皮肤的刺激
3 ，同时配合体育锻炼，养成有规律的生活习惯，劳逸结合
4 ，盗汗现象严重者，应及时就医，谨遵医嘱

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无论什么病理，与日常养成的习惯分不开，且要根据具体情况分析病因，切不可盲目进行。