【沉香】拥抱幸福的人生,是从这四点开始的,希望你都能做到( 四 )
之后 , 从来不锻炼的他 , 竟然找出健身卡 , 每周定时去健身房 , 还给自己定下凌晨前必须睡觉的目标 。
我们可以不美丽 , 但我们必须要健康 。
不管何时 , 不要忘记爱护自己的身体 。
慢慢抛弃掉不干净的路边摊、烧烤以及辣条 , 慢慢学会管理自己暴躁的情绪 , 他像慢性毒药 , 正在杀死你的细胞 。
远离令你太伤心的人 , 带来的却是慢慢健康的心理状态 , 和正在变好的明天 。
其实 , 我自己也是一个不怎么爱惜自己的人 , 每天为了码字都会熬到下半夜三四点钟 , 去年一整年 , 我因此住了三次医院 , 每次都是一个多月 。
因为这事 , 我爸妈甚至一度要我放弃写作 , 他们说 , 他们不想某天给我打电话没人接 , 结果接了却是别人告诉他们什么不好的事情 。
我妈是个爱哭的人 , 每次聊到这些 , 她都极力劝我 。
今年 , 我放弃了熬夜写作 , 不过也会偶尔管不住自己 , 但是每天我都会坚持睡够8个小时 。
到目前为止 , 我今年一次医院还没去过 。
所以啊 , 懂得爱护自己的身体 , 其实也是给后半生挣得一笔不小财富的基础 。
04:理解生活的不完美 , 懂得满足
生活 , 总是不完美的 , 你的焦虑和痛苦 , 一部分就来源于你不满足的心 。
有了爱情 , 却觉得他的付出达不到你的标准 , 想要肆意索取;有了钱却觉得自己应该更有钱 , 整天郁郁寡欢;有了荣誉 , 却又觉得权力小地位不高 , 自怨自艾 。
生活中好像总有不如意的地方 。 似乎尽管我们已经很努力了 , 却还是换来一句“人生不如意十之八九” 。
自爱的人 , 懂得欣赏生活的不完美 。
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