女性健康|产后一直腰疼，为什么用什么方法都没用，我来告诉你这几点原因 |

产后一直腰疼，为什么用什么方法都没用，我来告诉你这几点原因
生完宝宝以后在坐月子期间就出现腰疼的症状，还有一个就是很多年龄偏大的人都觉得这是月子病，不以为然但是腰疼是很多宝妈比较困扰的问题，今天我们来整体分析一下腰疼产生的一些原因是什么?
主要还要了解一些专业的产后修复知识是哪些
第1产后修复是什么?
产后修复主要是针对于骨盆，盆底肌以及腹直肌的修复，这和我们的产后出现腰疼是息息相关
腰部的肌肉附着在骨盆的胯骨上，那一旦骨盆产生歪斜，会造成腰部两边肌肉不平衡，从而产生腰部疼痛，腰肌劳损的问题出现

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第2腹直肌，骨盆，盆底肌的位置，
骨盆它处于人体的正中间，相当于是一个框架，盆底肌肉群附着在骨盆内侧，相当于一张吊网，腹直肌它处于整个腹部的这块肌肉
骨盆和盆底肌不进行修复的话，对于盘腹直肌的牵拉力也是有影响的
第3骨盆的组成，
骨盆是有两块髋骨，一块骶骨，尾骨
髋骨又由髂骨耻骨联合以及耻骨下支，坐骨所组成
我们处于人体的正中间，起着床上起下的作用，一旦骨盆歪斜会导致我们身体出现各种各样的问题，特别是腰部骨盆，如果说是一边一高有错位的情况出现那腰部两边的肌肉的牵扯，拉力是不同的，那从而一次比较紧张的腰部肌肉就容易出现劳损的状态，从而产生腰疼的症状

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4.腹直肌的伤害,
腹直肌分离严重情况下，可导致子宫脱垂腰疼，脏器下垂，腹直肌分离比较严重的女性，中间空隙比较大，那容易受风受凉，没有了复制剂的保护，腰部脊椎就容易寒气比较严重，从而产生腰部疼痛的一个原因
5.盆底肌的修复方法
盆底肌修复的方法，第一可以采用徒手修复技术，通过手法让整个盆地肌恢复到它原有的技能，可以针对于盆地肌饿手法，让它处于锻炼的这种方式，处于被动锻炼加强他锻炼的一个频率，找到肌肉的起点以及终点进行有效的松紧了，让肌肉恢复其正常的弹性

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第二可以采用在家里自我锻炼的方式进行修复
生完宝宝的女性更应该注重产后的修复，产后腰疼其实并不是月子病，我们及时将骨盆盆内肌以及腹直肌进行有效的修复，就可以继续预防产后出现的腰疼症状
【女性健康|产后一直腰疼，为什么用什么方法都没用，我来告诉你这几点原因】产后腰疼其实并不是月子病，我们只要注重这几点的修复，就可以解决产后腰疼的问题，今天的专业知识就讲到这里，如果说您对于产后修复有任何的问题，可以在下方评论或者是关注我，感谢您的观看