青年|夏天坐月子，不管天多热，妈妈都要“捂”好这3个部位，别大意 |中年|夏天|

熬过了漫长的十月孕期，熬过了短暂的生产痛，没想到还有42天的月子期等着宝妈们来经历。虽然坐月子很辛苦，但却是妈妈身体恢复的黄金期，如果月子坐不好，就会留下后遗症，可能会伴随一生，所以即便再难熬，妈妈们也要顶住。月子期间，妈妈除了要遵循各种禁忌外，还要“捂”好身体这3个部位，即便是在天气炎热的夏天也不例外。

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腰部
产后妈妈的腰部很脆弱，一定要做好保养和保暖工作。因为产后身体虚弱，会大量出汗，尤其是夏季天气炎热，出汗量会更多，出汗后一旦受到凉风就会导致寒气侵入骨髓，从而引发腰疼。所以不管天气再热，妈妈也要捂好自己的腰部，月子期间尽量穿上长袖的月子服。月子服的面料更加柔软有弹性，而且比较宽松舒适，能更好的呵护妈妈的身体。而且月子服的透气性和吸汗性很好，夏季妈妈穿上也不会闷热，而且还设计有哺乳功能，即便在公共场合也能轻松给宝宝喂奶，非常方便。

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妈妈在哺乳后，还要注意及时排空乳房中残留的乳汁，以免造成乳腺管堵塞。不过，毕竟母乳非常珍贵，建议妈妈可以用储奶袋来存装多余的母乳。储奶袋采用撕拉式壶嘴设计，方便又卫生，而且材质安全卫生，保证每一滴乳汁的安全。有了储奶袋，妈妈即便是外出或是工作，也能让宝宝喝上新鲜的母乳。

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头部
不管是冬天还是夏天坐月子，妈妈一定要注重头部的保暖，最好是准备一顶月子帽戴着，不要觉得天气不冷就不戴。月子期间，如果头部吹风受凉，就会引发头痛，甚至可能会跟随一生。如果妈妈要洗头，洗完之后一定要及时用吹风机把头发吹干，然后再戴上帽子，这样才能更好的防止头部受凉，还要注意，不要让空调对着头部吹。

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脚部
人的脚底分布着大量的穴位和神经末梢，再加上产后妈妈抵抗力下降，活动量小，脚部更容易受凉。脚被称为人体的第二个心脏，一旦受凉，就可能会引起感冒发烧，对身体的恢复十分不利。所以坐月子的时候，妈妈尽量穿上保暖的袜子。
月子期间，妈妈的身体非常虚弱，尤其是这3个部位容易受凉，所以一定要做好保暖工作，以免留下后遗症，影响以后生活。
【青年|夏天坐月子，不管天多热，妈妈都要“捂”好这3个部位，别大意】