男性养生|男人在50岁之前，这5个部位若发生变化，怕是提前变老了 |

正常情况下，男性大部分是在50岁之后身体开始衰老的。此时重要器官功能会降低，衰老的信号会产生。而那些提前衰老，没有保持良好生活习惯延缓机体衰老的男性，可能会有明显的特征，某些部位的衰老情况显著。男性是否有提前衰老，可以通过身体哪些部位观察到呢？

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1、头发
男性要了解自己是否提前衰老，可以多观察自己的头发是否有特殊改变。如果头发明显变白，脱落的数量多，跟身体提前衰老有密切联系。在衰老过程中毛囊功能也会下降，受到影响营养物质提供不足，更容易出现白头发增多，明显脱发等情况。有这些毛发的特殊表现，都说明身体已经提前衰老，应该通过积极对抗衰老的方式让毛发维持功能正常。
2、下肢
判断男性是否提前衰老，可以通过下肢的变化来得知。如果腿部皮肤开始变得粗糙，而且腿部的肌肉力量变弱，在走路过程中速度也变得缓慢，跟身体提前衰老有关。在衰老的过程中下肢也会发出警告，腿部的表现是比较明显的，这种情况一旦存在说明男性要积极保养身体。通过对抗衰老的方式来保持腿部功能良好，否则除了肌肉力量变弱，关节很容易出现病变而感觉到疼痛。

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3、脸部
通过脸部皮肤的状态，能够了解是否身体有衰老的标志。身体提前衰老的男性可以发现脸部皮肤状态变差了许多，主要的特点就是脸部的皱纹，色斑等明显，这是身体衰老比较明显的特征。由于黑色素的产生，皮肤新陈代谢能力下降，可能就会形成黑色素。另外，衰老过程中皮肤细胞水分缺乏，可能会形成皱纹，出现面部表情的时候皱纹越明显，越深，都说明身体正处于衰老的过程中。
【男性养生|男人在50岁之前，这5个部位若发生变化，怕是提前变老了】4、胃部
男性判断是否衰老，可以通过胃部是否功能正常进行判断。身体还维持年轻的男性消化功能良好，一般不会出现明显的胃胀气，消化速度缓慢的情况。而那些身体已经有明显衰老的人在胃部功能下降的过程中让胃部动力不足，更容易消化不良。一般有这种胃部功能下降表现，都应该通过合理的方式来延缓机体衰老，让胃部动力保证充足。

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5、心脏
一般来说，我们可以通过男性的运动能力高低来判断身体是否衰老。身体明显衰老的男性，心肺功能开始下降，会发现自己跟年轻时相比力不从心，无法投入到较高强度的运动中来，可能运动一会儿就会感觉力不从心，这也是提前衰老的表现。