雎晓雯|李现什么神仙眼光？看了钟楚曦的天鹅臂，真的做梦都想要！ |手臂|钟楚曦|Amy|

_本文原题：李现什么神仙眼光？看了钟楚曦的天鹅臂，真的做梦都想要！

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因电影《芳华》进入大家视线内的新晋小花钟楚曦，不得不说，棱角分明的脸蛋，真的是满满的高级感。
不仅脸好看，她还拥有一双绝美的天鹅臂，还一度因为肩颈线和手臂上了热搜，连腿精关晓彤站在她旁边都显得有点壮实和逊色。
打开钟楚曦的微博，全都是美图暴击，不得不说，这是什么神仙美女！

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钟楚曦说她平时最喜欢的运动，就是瑜伽，就连拍杂志也会秀一把，由内而外的高级感和气质，除了她有良好的舞蹈功力之外，也离不开瑜伽的熏陶。
瑜伽不仅仅能矫正体态，更重要的是能养成一种特有的气质，而这种气质刚好让人看起来优雅又高级。

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所以想要速成高级感，就一起来练瑜伽吧！
除了钟楚曦，维密超模雎晓雯的一双天鹅臂也是相当亮眼。
她骨骼明显，因为没有任何拜拜肉或者蝴蝶肉，在露臂装的衬托下，不管在什么环境下都十分瞩目！
怎么才能驾驭各类衣服？各种造型？
最近因光头造型和复古造型狂上热搜的雎晓雯，给出了答案。那就是——
手臂无赘肉！

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作为超模的她虽身高只有176cm ，但是身高不够比例来凑，雎晓雯的2米大长腿和手臂修长，臂长过裆的比例真是羡煞旁人。
甩掉拜拜肉，蝴蝶袖
练出女神标配“天鹅臂”
道理谁都懂，也都锻炼了，手臂还是会有赘肉堆积？
明明锻炼了，明明没少花心思，但就是养不出“天鹅臂” ，连范冰冰都在《康熙来了》里面抱怨过，说自己“从来都不露手臂” 。
为什么？因为相对腿部和腹部来说，手臂的位置比较特殊，一般的运动并不会对它有多大的刺激。
所以，手臂必
须单练！

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那我们要怎么去练手臂呢？
维密超模雎晓雯透露——瑜伽就能做到，而且在练出手臂的同时，还能帮助手臂、颈部和肩膀这三大部位进行精准塑形。
为了能够更精准塑形，她还请来了有10年瑜伽修习经验的Amy老师作为她的私人塑身教练。

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▲Amy老师和雎晓雯（右）
在照片中，我们能看到老师和雎晓雯手臂、腰身等部位线条流畅，完全不分伯仲。
Amy老师说：人的肌肉跟大脑一样，如果用对方法，肌肉和韧带机会记住你的骨骼走向，实现精准减掉手臂、背部的赘肉，轻松修炼天鹅臂！
为此，她精心打造了一套手臂塑形蜕变计划，能帮助更多人让手臂更紧致，线条更美观。

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在认识Amy老师之前，粒粒有过一段时间的锻炼，虽然肚子瘦了，但手臂却怎么都减不下来。
后来，在朋友的介绍下她跟着老师一起练瑜伽， 20天减重8斤，手臂变细了，也更加灵活和有力了！
她说：“平时觉得有些含胸，手臂肉松松的，年纪轻轻就蝴蝶袖，第一次完成一组动作，真的能够感觉到手臂线条有改善。 ”