肠胃炎是夏季一种常见的疾病 。 在炎热的盛夏 ， 不少人尤其是儿童由于缺乏良好的卫生习惯 ， 喝了不干净的水或吃了变质的食物 ， 造成肠胃功能紊乱 ， 引起呕吐、腹泻甚至脱水休克等症状 ， 严重危害身体健康 。

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1.细菌易滋生
夏天气温高、湿度大 ， 为细菌的繁殖提供了有利的条件 。 食物因此容易腐败变质 。 一旦食用 ， 病毒细菌就会入侵、感染你的肠胃 ， 引起不适 。

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2.冰箱养菌
夏季人们往往会把大量的食物贮存在冰箱 ， 但又不给冰箱作定期的清洁消毒 ， 因此冰箱成为了病毒细菌的温床 。 在夏日 ， 人们爱把食物饮品冰镇再食用 ， 这样为病毒细菌的入侵做了强有力的助攻 。

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3.酷爱冷饮
夏日炎炎 ， 总会忍不住喝上一杯冷饮或吃上一个雪糕 ， 满足一时口腹之欲 ， 但过冷的食物会使胃肠道的血管收缩、血流量减少 ， 此时胃肠道的防御能力下降 ， 胃肠道粘膜受到刺激 ， 导致胃肠道痉挛 。 表现为腹部绞痛和腹泻 。

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4.饮食不当
随着夏季气温的升高 ， 人往往感到食欲不振 ， 极易造成饮食不规律 。 很多人由于胃口不好 ， 进食不规律；有些减肥的女士只食用蔬果 ， 而不摄取其它主食 。 这种饮食方式不利于胃肠道健康 ， 易引起胃炎和胃溃疡等疾病 。

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>>>>食欲减退
食欲减退可能是肠道的消化吸收异常所致 。 引起食欲减退的原因很多 ， 除胃肠道疾病外 ， 也可因精神因素、药物反应或其它脏器疾病引起 。

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>>>>恶心呕吐
高位肠梗阻或肠运动功能异常时 ， 常有此症状 。
>>>>腹痛
肠道炎症、肠梗阻、肠穿孔等均可出现急性腹痛 。 肠道肿瘤或慢性炎症病变则常有持续性腹痛 。

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腹泻
急性腹泻多与肠道细菌感染、细菌毒素或其它有害物质损伤肠道粘膜有关 。 慢性腹泻多与各种原因引起的吸收功能障碍、肠道运动过速等疾病有关 。 小肠疾病所致的慢性腹泻常伴有吸收不良 ， 结肠疾病引起的腹泻多见于慢性炎症或结肠运动过速 。

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【消化疾病|夏季肠胃炎高发，3个实用菜谱教你如何保护好自己和家人,有效!!!】

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1.山药：
山药味甘 ， 性平 。 归脾 ， 肺 ， 肾经 。 补脾养胃、生津益肺、补肾涩精、清热解毒 。 有助于防治久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精等症状 。
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