洛洛养生健康谈|它的危害可不容小觑,快看看!,孕妇可不要贪嘴多喝这个

碳酸饮料是很多人都非常喜欢喝的饮料 , 但是碳酸饮料对于孕妇来说并不好 。 那么孕妇喝碳酸饮料都有什么危害呢?今天就来跟大家说一下吧 。
1、碳酸饮料中的糖分
碳酸饮料中最大的问题就是过度使用砂糖 。 碳酸饮料的爽快感往往使人们低估了碳酸饮料中的糖分含量 。 孕妇如果喝少量的当然没问题 , 但如果每天都喝 , 甚至大量喝的话就会造成每天的糖分摄取量超标 。
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2、碳酸饮料中的磷酸
碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸 , 这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼 , 常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁 。 因为人体对各种元素都是有要求的 , 大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收 , 引起钙、磷比例失调 。
从体内排出的磷酸越多 , 那么排出的钙也就越多 。 血液中的钙被过量的排出 , 那么身体就会自动的将骨骼中的钙输到血液中 , 最终就会造成骨骼疏松 。 由于孕妇在怀孕期间本省就容易缺钙 , 而钙又是对胎儿不可缺少的成分 , 所以也应该尽量少喝碳酸饮料 。
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3、碳酸饮料中的咖啡因
事实上 , 碳酸饮料中也含有像咖啡、红茶中含有的咖啡因 , 只是含量较咖啡、红茶相比低了很多 , 因此往往被忽略 。 咖啡因对人体的影响是众所周知的 , 而且它还会致使子宫收缩 。
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4、碳酸饮料中的碳酸氢钠
【洛洛养生健康谈|它的危害可不容小觑,快看看!,孕妇可不要贪嘴多喝这个】柠檬酸中加入碳酸氢钠就会形成碳酸气 , 以至于最后形成碳酸水 。 这个不是禁止孕妇食用 , 但是这其中含有盐分 , 如果孕妇摄入过量的盐分 , 就会增加胃的负担 , 还会造成脚的浮肿 。