男性养生|男人步入衰老时，身体3处变硬，2处变大，占两个就该注意保养了 |

都说岁月是一把杀猪刀，它总是在不经意间的时候给你致命一击，而且不允许进行任何讨价还价。
经常翻同学录可以发现曾经那些男神只能停留在记忆当中，因为眼看着这些男神从年轻的小伙子变成了中年的油腻大叔，岁月的痕迹逐渐爬上他们的面庞。
虽然衰老是一种正常的生理现象，也是自然规律所必须发展的方向，但却有一部分人出现了未老先衰的问题。

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对于男性群体来说，一旦衰老找上门来的时候，身体会首先发出预警，只要及时地接收到这些信息，就能够有效地采取行动，将衰老拒之门外。
1、血管变硬
男性都喜欢自己成为硬汉形象，但是如果血管变硬的话，可不是一个好现象。血管是人体维持正常生命活动所必要的运输通道，我们的各个组织和器官都需要通过血管来输送养料维持活力。
在一般情况下，血管会表现出柔软而富有弹性的特征，对于体内的血液循环来说是比较有益的。

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而当衰老渐渐来临的时候，血管当中就会出现各种各样的斑块，这样就容易引发血管变硬现象的发生，进而导致血栓等一系列问题的出现。当出现血管变硬的状况时，也就预示着你可能已经被衰老盯上了。
2、腿脚变硬
人们的活动需要依赖于关节而得以发生，当年龄不断增加的过程当中，机体的各项功能会随之而减退。
特别是衰老，容易使人体内的胶原蛋白出现大范围的流失，与此同时激素的分泌水平也会表现出明显的下降趋势，体内的钙质远远不及年轻的时候。

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这样一来就会给关节处带来较大的压力，特别是一些平时具有支撑作用的重大关节—膝关节会受到严重影响，久而久之就形成了我们通常所说的腿脚变硬问题。当腿脚变硬的时候，也就意味着男人你不可以不服老了。
3、背部变硬
在年轻的时候，男人宽厚的背部总是能够给人以安全感。而到了老年的时候，不少人会感觉自己背部出现僵硬的问题。通常情况下，人的背部是比较柔软的，整体的气血运行也比较顺利。

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但是古语有云，背厚一寸人老三岁，这也充分说明了，当背部越来越厚的时候，人也会越来越老。此时人体的血液循环会表现出较为缓慢的状态，因此老年人通常比较畏惧寒冷，如果你出现了这种问题的话，很有可能是衰老在向你发出预警。
4、肚子变大
从青年小伙到中年大叔再到老年老爷爷，男人的一生仿佛是伴随着肚子不断变大而发展变化的。
因为在人体的腹部有着大量的脏器聚集，当年龄不断增加的时候，机体的各项功能也会逐渐表现出衰退的问题，此时的新陈代谢速率自然难以和年轻小伙子相比。

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这样一来，体内就会出现大量的脂肪堆积，然后使得肚子越来越大。因此当发现自己的肚子越来越大时，也有可能是衰老所发出的重要信号。
5、脖子变大
我们都知道在脖子的地方分布着非常重要的静动脉血管，在通常情况下男性的颈围应该在38厘米以内。如果你符合这一数值的话，说明你的身体还非常的健康。
而随着物质生活的不断丰富，各种肥胖问题很容易找上门来，脖子变大就是其中一个非常重要的表现。