面筋|晚饭我用它代替,一个月下来,体重降了,腰身细了,好吃还顶饱!( 二 )


4、锅里入油 , 油烧至五成热 , 放入葱段炒香 , 加入木耳片 , 加少许水翻炒2-3分钟炒至断生 。
5、倒入切好的面筋块 , 翻炒均匀 , 加入1勺生抽 , 少许盐 , 鸡精 , 翻炒片刻 。
6、加入一点水淀粉 , 开大火收一下汤汁 。
7、这菜在我家很受欢迎 , 每周都要做一回 , 一大盘总吃不腻 , 吃起来比肉还香 。
莫愁厨路无知己 , 谁人不识小面姨 。 大家好!我是小面姨 。 不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了!相处了日子里 , 一起分享美食生活知识 , 一起体验美食生活快乐!在此 , 道一声谢谢!好了 , 亲爱的朋友们 , 今天的文章就和大家分享到这里 , 如果您对本文有任何不同的看法 , 欢迎在文章底部评论处发表您的观点 , 我们会认真阅读您的每一条留言~
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