禅喜|孩子会更好带，相信么？，心理学启示：给自他积极的心理暗示上心理学课程的时候

上心理学课程的时候，老师给我们讲自我暗示的主题。
那什么是自我暗示呢？

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一般来说有积极的暗示，还有消极的暗示。老师也带我们做了练习，比如说我们不断地强化，给自己积极的暗示时，比如说出自己很棒，老公很棒，那果然他们就会真的变成很棒很棒的样子。
那反过来说，比如说我们老给自己一些消极的暗示时，那这点相信你我他都曾经历过。比如说我们经常会说孩子作业慢呀，拖拉呀，怎么这么不省心啊，那有可能，孩子慢慢就会真的变成我们说的这样子，而且越来越改不了，这个就是自证预言了。
老师说，如果我们反复重复这些话，结果是真的变成这个样子，虽然我们不想接受，那情况的确是这样，也许孩子还会变得越来越叛逆。

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那这一点呢，不仅是对孩子对老公对其他的亲戚朋友陌生人其实也适用。
从这一点我们学到，就是如果我们要去督促孩子，那我们宁可用一些正向的词，而不要反复重复负面的词，比如说不要告诉孩子不要拖拉等等，我们宁可换成：宝宝，作业今天能不能比昨天快10分钟呢？
这样孩子有目标可追，心里可能也不会那么抵触，因为人人都有尊严，不喜欢别人反复说自己。

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【禅喜|孩子会更好带，相信么？，心理学启示：给自他积极的心理暗示】这一点运用在自己身上，就是我们宁可用一些正面的词鼓励自己，不如快考试了，与其告诉自己不要紧张，不要焦虑，不如告诉自己：放轻松，亲爱的。后者带来的心理感受会更好一些。