眼科小管家|有什么用？，什么是远视储备( 二 ) 什么是远视储备要了解远视储备

2、环境
这里的环境主要是指家庭环境，学龄前的孩子还未踏进校园，行为主要受家长影响，所以需要家长进行正确的引导。
环境因素中影响最大的主要是电子产品，世卫组织曾出台儿童看屏幕时长指南，要求孩子2岁前不应看电子屏幕。

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国家卫健委发布的《2019年儿童青少年近视防控健康教育核心信息》也指出，长时间或近距离盯着手机、电脑和电视等电子屏幕，是近视的原因之一。 6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。家长在孩子面前应尽量少使用电子产品。

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【眼科小管家|有什么用？，什么是远视储备】这需要家长的正确教育，除了电子产品的使用之外，家长还应该引导孩子积极参加体育锻炼，坚持每天参加2小时以上户外活动对预防近视有重要意义，在读书写字时，家长要经常督促孩子坚持三个“一”原则，即眼睛离书本一尺、胸口离桌沿一拳、握笔的手指离笔尖一寸，连续用眼时间不宜超过40分钟。
3、饮食
我国一项调查表明，近视眼的发生与血钙偏低有密切关系，长期过量食用甜食是造成血液中钙含量减少的一个重要原因，人体缺钙可使眼球巩膜弹性降低、作用减退，睫状肌处于紧张状态，晶状体受压前凸，眼球眼轴被拉长，最后导致近视。

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所以学龄前的小孩要少食用甜食，注意饮食搭配，多吃绿色食品，这对保存远视储备是有很大作用的。
说了这么多，想要孩子眼睛健康发展，在学龄前一定要保证适当的远视储备哦，除了上面3点举措，父母应该每年定期带孩子去专业的眼科医院进行视光检查，追踪眼部屈光状态，尽可能地管理好这笔对孩子眼睛健康极其重要的“存款” 。