尽管如此 ， 积极的自我训练还是非常有用的 。 多用有力量的词汇 ， 比如“激动”、“精彩”或“有趣” ， 把你的感受写在日记里 ， 如果消极情绪悄悄地出现 ， 不要慌 ， 改变你描述它们的语言 。 比如 ， 把“我应该……”改成“我如果……会更好” ， 这样 ， 你的心态也会发生改变 。
自我纠正
要学会面对失败 。 成功的人都有远大的梦想 ， 不会让失败阻止他们的梦想 。 他们把这些经历当作垫脚石 ， 那些反对他们的人从未真正阻止过他们 ， 反而让他们越走越高 。 他们经常会重新思考并调整自己的生活方向 。

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如果你感觉一份工作、项目或关系不适合 ， 适当地修改或重新选择就好了 。 生活就是在不断地调整、学习中前进的 。 待在舒适区的确没什么不好的 ， 但是偶尔记得要把生活的方向往前调一点 ， 不要永远呆在你的舒适区 。
关于改变 ， 有一句名言是这么说的 ， “如果你想要你从未拥有过的东西 ， 你就必须去做你从未做过的事情 。 ”在这个充满机遇的新的十年里 ， 你将如何以不同的方式给你的生活带来有意义的改变呢？
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