吾家有女初长成|让孩子学会独自入睡，孩子抗拒睡觉怎么办？几个原则坚持好孩子怎么可能会抗拒睡觉

孩子怎么可能会抗拒睡觉，不是因为他们不需要睡觉，而是因为他们在探索令人兴奋的世界时，不想错过任何东西。

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并非所有的孩子都需要同样多的睡眠时间，对一些孩子来说，安静时间可能比睡觉时睡觉更管用。有些孩子在2岁或2岁半的时候就过了睡午觉阶段了，另外一些孩子一直到5岁之前都需要睡午觉，或者永远需要睡午觉。

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【吾家有女初长成|让孩子学会独自入睡，孩子抗拒睡觉怎么办？几个原则坚持好】无论是午睡时间还是安静时间，都需要遵循下面几个原则：
1、不要告诉你的孩子他累了，要承认你累了，你需要一些安静时间。
2、要让你的孩子参与计划他的午睡时间或安静时间，要允许你的孩子选择一个特殊的午睡时间的填充玩具、一张不同的床或者一条与他晚上睡觉时用的不同的毯子。

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3、教给你的孩子使用简单的音箱或其他播放设备，让他从午睡音乐中选一首曲子，并自己打开播放设备，不要用耳机，要允许音乐在旁边轻柔的播放。
4、给他一个有限制的选择，您想要在1点还是1:15开始睡午觉或安静时间。

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5、要避免用电视来帮助孩子入睡。儿科杂志刊登的一项研究显示，孩子们在电视机前坐的时间越长，得到良好睡眠的可能性就越小。

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孩子不断的提要求，家长不断的让步，并不是爱的行为，当大人没能建立起明确的界限时，孩子们不会有安全感。让一个孩子学会独自入睡，是一件受用终生的礼物。