烹饪|10款锅巴原料菜肴,时尚又美味
其实在川菜中 , 有不少将锅巴当做食材做出的菜肴 , 我们选取了比较有代表性的几款 。 当然 , 这些可能大多在饭店才能吃到 。 为了让餐饮人们可以在家给家人做锅巴菜肴 , 我们又整理了几道锅巴饭的做法 , 想吃的时候 , 随时都能做 。
锅巴肉片
本文插图
主料:锅巴1块、猪里脊肉1块
辅料:莴笋小半个、胡萝卜半根、黑木耳3朵
调料:食盐3克、料酒3克、胡椒粉少许、小葱1根、生粉1小把、植物油10克
做法:
1.锅巴放入油锅中炸至金黄色后捞出备用;
2.里脊肉切成片 , 放入盐 , 料酒 , 生粉等调味料搅拌均匀后腌制一下;笋片凉水下锅焯烫
3.再加入黑木耳一起焯水;烧热锅 , 放入适量的油 , 下入肉片翻炒
4.肉片翻炒变色后加入红萝卜片一起翻炒;翻炒几下后下入焯过水的笋片和黑木耳继续炒
5.倒入加了盐和胡椒粉的水淀粉 , 一起煮上两分钟;将炒好的黑木耳冬笋肉片同汤汁一起倒在炸好的锅巴上 。
糖醋锅巴脆皮鱼
本文插图
【烹饪|10款锅巴原料菜肴,时尚又美味】主料:鲤鱼一条、锅巴两片、大葱、老姜、大蒜
调料:芡粉10g、白糖50g、香醋50g、胡椒面2g、盐2g
做法:
1、葱切丝 , 泡辣椒剖开以后用刀去除辣椒籽 , 泡椒皮三折以后切丝 , 葱丝和辣椒丝用清水浸泡备用 。
2、鲤鱼改刀(第一刀从鱼尾部开始)鱼的两面都需要刀工处理 , 鱼身需要加一点点盐码味 , 加入超级生粉(普通淀粉也行) 。
3、锅内五成油温时加入锅巴油炸 , 锅巴酥脆即可
4、调糖醋汁(芡粉10g、白糖50g、香醋50g、胡椒面2g、盐2g、清水150g)
5、油温六成时 , 上粉以后的鱼在密漏中用筷子夹住头尾下锅 , 基本成型以后可以去除密漏继续油炸
6、除夹紧的筷子了 , 翻面继续炸 , 直到鱼酥脆
7、准备糖醋芡汁了另一口锅下入热油 , 姜蒜粒下锅炒香 , 碗芡下锅以前搅匀 , 加入芡汁以后大火快速搅匀即可
8、炸好的鱼起锅 , 放在锅巴上 , 浇糖醋汁以后撒上葱丝和泡椒丝就可以了(为了好看可加一点香菜叶)
锅巴鱿鱼卷
本文插图
主料:鱿鱼 (150g)、锅巴 (200g)
辅料:葱花 (适量)、大蒜 (适量)、青椒 (适量)、洋葱 (适量)
做法:
1、新鲜的鱿鱼 , 去除内脏洗净后 , 改成花刀 。
2、五香味的锅巴 , 备用 。
3、改好花刀的鱿鱼 , 用开水焯一下 。
4、热锅凉油 , 先将白糖 , 熬制糖浆 。
5、倒入切好的洋葱末 , 大蒜 。 炒香 , 再倒入些蚝油 , 番茄沙司 , 调味 。
6、把焯好的鱿鱼卷倒入 , 挂上汁 。
7、再把青椒 , 葱花倒入 , 炒一下 , 大火快炒 , 倒在锅巴上装盘即可 。
锅巴鸡
本文插图
主料:鸡腿一只锅巴50克
辅料:葱、姜、蒜若干 ,
调料:料酒 , 生抽 , 麻油 , 淀粉 , 胡椒粉
做法:
1、鸡腿肉洗净 , 将鸡肉小心的从骨头上削下来 。 然后将鸡肉切成蚕豆大小的块 , 并将骨头剁成小块 。 依次加入1勺料酒 , 1勺生抽 , 几滴麻油 , 1勺半淀粉 , 少量黑胡椒粉上浆抓匀腌制15分钟 。
2、红椒切圈 , 蒜头切片 , 大葱切小段 , 炒锅加热入油 , 放入红椒蒜头大葱姜片炒出香味 。
3、将腌制好的鸡肉 , 放入锅中快速爆炒2分钟左右 。
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