食安为本责|婴儿饮品有这些要特别注意最近

最近，有一系列针对5岁以下的饮品建议近日被美国心脏协会联合美国营养学会、美国儿童牙科学会、美国儿科学会联合公布。
【食安为本责|婴儿饮品有这些要特别注意】建议指出， 6个月以下的婴儿只需要母乳或婴儿配方奶粉；6~12个月的小婴儿除了摄取母乳或婴儿配方奶粉外，还需要添加辅食，而对于水的摄入仅需少量，进餐时啜饮几口即可。

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对于果汁，专家建议尽量不要喂食12个月以下的婴幼儿；100%的纯果汁仅为1岁以上的儿童可以引用，但是仍旧建议一小块真正的天然水果更适合12~24个月的儿童，全脂牛奶和普通饮用水排在推荐饮品的首位；2~5岁，应避免饮用风味牛奶、植物性/非乳制饮品、含咖啡因饮料、含糖及低热量甜味饮料，牛奶和水仍是首选饮品。
我国食品科学与营养工程的专家也认为此项建议很有参考价值。清单，少糖的饮食概念要从小培养。除了果汁，市面上含糖高的豆奶类产品也要谨慎给儿童吃。有的饮料除了原料外，还会添加白砂糖，甚至在此基础上还添加了食用盐、乳粉等调节口味和口感，其实含糖量远远超标了。植物性奶制品，椰奶、花生奶、杏仁奶、燕麦奶等也都是放了添加糖的，不能替代牛奶。
高糖饮料虽然美味，但是糖类使用太多会导致儿童龋齿，影响食欲。以上就是小食为大家带来的关于儿童饮品的建议，如果自家小朋友实在不爱和牛奶，可以用酸奶或者少量摄入滤掉豆渣的豆浆代替。
对于儿童健康饮食，您有什么样的好建议吗？欢迎大家来评论区一起讨论。
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