消化疾病|胃不好别担心，三分治、七分养，养胃需要五步走，胃会感谢你 |胃病|

导语：胃对于我们的消化可是起着很重要的作用，但是现在很少有人能够有一个健康的胃，很多的人都为了减肥而不吃饭，就会把胃损伤了，其实不仅这种行为会损害胃，还有很多很多的行为都会对胃造成损害，胃一旦有了问题，我们的身体就会有各种各样的问题，十个人当中有九个人胃不好，这也说明了胃的健康问题已经成为了不可忽略的了，那么胃如果不好会给我们带来哪些信号呢？一起来看看。

本文插图
一、胃在求救，饭后会出现这3种表现，若不想胃病找上门，可别再拖
1、胃疼
胃疼是胃部有问题的一个比较明显的表现，和肝病有些不一样，一般胃部的疾病都会出现胃痛，有些疼痛是比较有规律的，比如说胃溃疡，在我们吃完饭以后大概有两个小时就会出现疼痛，但是如果说是胃癌，那么疼痛就没有规律了，所以还是不能轻视胃痛。

本文插图
2、恶心
恶心是胃不好的一个比较明显的表现，胃主要的就是参与着我们的消化功能，如果胃不好，那么消化就会受到影响，出现反胃恶心的情况，甚至是吃饭之前不想吃饭，或者是吃完饭以后会恶心，还会呕吐，如果经常的有这种表现，还是要赶快去做一下检查。

本文插图
3、大便发黑
大便发黑是一个胃部癌变的信号，如果说我们在吃了一些猪血类的食物，大便的颜色可能会出现黑色，但是如果说我们没有吃这类的东西，还是经常会出现黑色的大便，一定要赶快去做检查，防止胃癌的发生。

本文插图
【胃不好还会有以下几点表现，你知道几个？】
1、短时期内消瘦
2、打嗝、反酸
3、容易长口腔溃疡
4、烧心
5、长期出现便秘、大便发干
6、上腹部胀气
出现以上的三个表现就一定不要往下拖了，还是要尽快地去医院做检查，耽误了病情可是很严重的后果。
二、胃不好别担心，三分治、七分养，养胃需要4步走，胃会感谢你
1、多吃猴头菇
猴头菇是一种养胃的食物，在临床上也有很多的应用，猴头菇性平，可以健胃助消化，猴头菇里面含有很多的氨基酸和多糖物质，对于胃黏膜的保护有很大的作用。

本文插图
2、饭后一个半小时内喝一杯酸奶
酸奶里面含有比较丰富的乳酸菌，对于胃肠道的蠕动都有着促进的作用，对于消化不良能够起到改善的作用，这样就避免了因为消化造成的胃部压力过大，酸奶的口味还是很不错的，老少皆宜，而且里面还含有其他的营养成分。

本文插图
3、苹果
苹果是再常见不过的水果了，苹果有着养胃的功效，对于平常胃肠道不太好的人，可以吃一些苹果来改善，苹果里面含有比较丰富的果胶和维生素，果胶在胃黏膜上能够生成一层保护层，起到保护的作用，维生素能够促进细胞的再生。

本文插图
4、少吃刺激性的食物
刺激性的食物要少吃，如果说是有着慢性胃炎的人最好还是不要吃辣椒，饮食上清淡一些，不要喝酒，这些刺激性的食物只会加重胃黏膜的损害，对于胃是有很的影响的，即使是胃比较健康的人也是尽量少吃辣椒、少喝酒。