到了夏季不仅要防中暑 , 还要注意肠胃保护 。 有不少人在夏季总是腹泻 , 一天中多次上厕所 , 排泄出来的粪便无法保持长条状 , 有时还伴随着呕吐、腹痛、乏力等情况出现 , 需要警惕急性肠胃炎 。 作为夏季高发疾病之一 , 父母要督促孩子保持正确生活方式 , 才能远离疾病 。
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1、让孩子讲卫生
在夏季拉肚子的频率增加 , 为了远离疾病 , 需要让孩子讲卫生 , 特别是饭前便后勤洗手 , 通过这种方式来减少双手附着的细菌量 。
否则孩子在吃东西时不卫生的双手和食物接触 , 后续送入口腔 , 进入消化系统 , 可能会让某些寄生虫 , 细菌等影响肠道功能 , 后续引发腹泻 。 而通过双手正确清洁 , 消毒 , 可以大幅度降低患病风险 。 洗手时可以用流动自来水 , 也可以用免洗洗手液 。
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2、督促孩子保暖
在夏季容易发生腹泻 , 而一天中多次腹泻会让部分营养物质流失 , 甚至脱水 。
要避免该问题带来困扰 , 家长要督促孩子注意保暖 , 特别是在空调使用的时候温度调节好 , 不能想要快速降温就把温度降得很低 , 否则到了深夜进入深度睡眠状态 , 但没有及时保暖 , 腹部持续受凉 , 在寒冷刺激下不仅容易感冒 , 还会引发腹泻 。 并非所有的腹泻都是饮食不恰当引起 , 寒冷刺激也有这种影响 。
【夏季腹泻高发,父母做好这4点,孩子少拉肚子少受罪】3、远离不新鲜食物
夏季腹泻的概率比秋冬季节要高出许多 , 原因是食物的保质期变短了 , 在常温条件下不耐保存 , 如果没有督促孩子吃新鲜的食物 , 发霉 , 变质的食品扔掉 , 可能会病从口入 。
许多小孩子不懂 , 看到放在家里的食物拿起来就吃 , 而家长也没有把这些食物合理保存 , 在常温条件下许多的食材短时间内就会变质 , 最好放到冰箱冷藏 , 才能延长保质期 。
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4、不要给孩子吃太多冷冻食物
许多家长让孩子吃冰淇淋 , 雪糕 , 觉得在夏天吃这些冷冻食物无关紧要 , 反而可以有效降温 , 否则在夏季口干舌燥 , 经常出汗 , 人也会烦躁 。 而吃点冷冻的食物可以很好降温 , 也能让孩子安静一会儿 。
但是 , 小孩子的肠胃功能比较薄弱 , 经常摄入冷冻食物 , 其刺激性会影响肠胃健康 。 如果原本肠胃功能薄弱 , 冰淇淋 , 雪糕或者其他的冷冻食品都应该远离 , 否则会损伤肠胃功能出现腹泻症状 。
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