这位专家您看见过早晨六点的太阳吗？现在不到五点天就亮了 ， 六点太阳就出来了 。 说早晨空气不新鲜 ， 早晨气温低 ， 笑掉我大门牙 。
另外 ， 还有专家说跑步伤膝盖 ， 跑步伤腰 ， 跑步引发猝死等等 。 总之 ， 听了这些话 ， 哪也别去 ， 啥也别干了 ， 老实躺平了吧 。
《跑步圣经》的作者西恩博士曾说道 ， 跑者有三个敌人：司机、医生 ， 还有狗 。
跑步时 ， 尤其路跑时 ， 要注意过往车辆；一个人在小树林里跑 ， 最好拿根木棍 ， 随时准备击退拦路的野狗 。
至于医生 ， 我想博士应该说的是那些不懂装懂的庸医吧 。 不科学的跑步的确容易引发各种运动损伤 ， 但是像这些砖家 ， 一会儿夜跑不好 ， 一会儿晨跑有害 ， 夸夸其谈 ， 哗众取宠罢了 。
是骡子是马拉出来遛遛 ， 没事跑两步 ， 才更有发言权 。

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