文章图片

文章图片
娱乐圈中 ， 感情比较甜蜜的情侣们总能吸引大家的关注 ， 其中小编最喜欢的就是在张杰和谢娜这一对儿伉俪~
据说 ， 两人早年时候是经过何炅的撮合才走到一起的 ， 那时候张杰还不太有名气 ， 属于一个普通的十八线小艺人 ， 而谢娜已经是湖南卫视的著名主持人了 ， 所以两人在刚开始时候 ， 一直不被观众们所看好！
但是 ， 现在十多年过去了 ， 两个人早已经度过了7年之痒 ， 而且感情一年胜似一年 ， 张杰后来的发展也不错 ， 可见谢娜的眼光还是很不错的！
可能是婚姻生活实在太甜蜜了 ， 婚后的两人都不可避免胖了起来 ， 很多人都知道 ， 谢娜在产后的时候用3个月减肥成功 ， 并且练出了马甲线 ， 殊不知 ， 在谢娜的监督下 ， 张杰也瘦下来了20斤！
而张杰之所以能够瘦下来 ， 除了因为谢娜的督促之外 ， 还有3点更重要的原因 ， 这3点原因 ， 也可能是你还没有瘦下来的关键！
1、专业的人士的帮助 ， 合理饮食适度运动
很多人都知道 ， 谢娜之所以能瘦下来 ， 除了自己的努力之外 ， 也请教了专业的人士 ， 有营养师安排饮食 ， 有健身教练指导运动 ， 甚至连拳击都是拳击冠军邹市明教的 。
而张杰瘦下来 ， 也同样有这些人的帮助 ， 有那么好的条件 ， 瘦不下来就怪了！
2、减肥要有动力
不知道大家看没看过海陆曾经的一次采访?当时 ， 主持人问海陆 ， 瘦下来的最大秘密是什么 ， 海陆称：经纪人告诉我 ， 女演员的体重是和片酬挂钩的 ， 你越瘦 ， 片酬就越高！
所有的男星、女星 ， 对于形象都有一定的要求 ， 想要更好的发展 ， 就必然需要减肥 ， 有这样的动力在 ， 如果是你 ， 你也能减肥成功！
我们虽然体重和薪酬不挂钩 ， 但是也可以找到自己减肥的动力 ， 或者向是心仪的男神女神告白 ， 或者是一种不一样的生活 ， 有了动力 ， 减肥也更容易成功！
【谢娜|张杰在谢娜督促下，减肥瘦20斤，曝光3个细节，拥有一个就能瘦】3、有人陪伴一起减肥
减肥的道路是孤独的 ， 找到志同道合的小伙伴 ， 能让你减肥更有动力 ， 更持久！
很多人减肥 ， 半途中曾经想过无数次想要放弃 ， 如果这时候身边有个小伙伴监督并且鼓励自己 ， 不知不觉间就更容易坚持下来了！
上面的3个小细节 ， 做到任何一个都几乎保证能瘦下来 ， 你之所以瘦不下来 ， 可能就是因为缺少这3点吧！
文章来自公号：轻妞 ， 饮食食谱分享 ， 5天体验瘦身3斤 。